主人はパン派。
私はご飯派。
なので、おかずは
主人のお弁当の残り
飲み物は、
キウイフルーツの
ヨーグルトスムージー
ちょっと酸っぱかったけど、
おいしかったです(●´＊｀●)
さてさて、かーなーり久しぶりに
キウイフルーツについて
【キウイフルーツの選び方】
・皮の色が明るい薄茶色のもの
・まんべんなく産毛があるもの
【キウイフルーツの栄養】
・カリウム
・ビタミン
・食物繊維
【キウイフルーツの効果】
・風邪予防
・便秘解消
・肌荒れ改善
・動脈硬化予防
キウイフルーツは軽く握ったときに
柔らかさを感じたら食べ頃です
りんごと一緒に袋に入れておくと、
早く軟らかくなります
今日も読んでくださり
ありがとうございました。
良かったらサンキュ！ボタンも
よろしくお願いします
