糖質制限31日目。

*体重は測定できないため不明です。

9月8日　***
開始から　31日目
トータル　***
前日比　***

◆朝
・豆腐そうめん　(11.3g)
・ごぼうポタージュ　(9.9g)

◆お昼
麻布あさひのやきとり3本(塩)
　-ねぎ間
　-ささみの野菜巻き
　-とり皮
・からあげ100g(4個相当)
・ざくろジュース　(9.5g)

◆晩ご飯
麻布あさひのやきとり3本(塩)
　-ねぎ間
　-ささみの野菜巻き
　-とり皮
・生ハムとルッコラのサラダ100g
・氷結1本　(1.2g)

コンビニとデパ地下調達で結構食べました。
厳密な糖質量はわかりません……
動いてはいるのですが、疲れがたまって
むくみが出ている気がします。

明日の夕方には帰宅するので
体重はその時に～(/ω＼)

あとナチュラルローソンでごぼう茶を買ったのですが
思いっきりごぼう味でしんどかったですo(；△；)o

糖質制限30日目。

こんばんは。
宿泊先から書いています。
今日は一日中出歩いて暑かったなあ。

9月7日　74.70kg
開始から　30日目
トータル　-2.70kg
前日比　-0.6kg

◆お昼
チキンのトマトパスタ　(27.47g)

◆晩ご飯
ケンタッキー
・オリジナルチキン×2　(15.2g)
・クリスピーチキン　(6.6g)

1日の糖質総量は(49.27g)でした。

ううむ。やはり動くと減るなあ(当たり前)。
明日と明後日は体重が量れないので
今夜のケンタッキーがどう響くかドキドキです。

*次の更新は日曜日になるかもしれません。

糖質制限29日目。

こんばんは。
今日は観劇に行ったのですが
雨に降られてちょっと大変でした。

9月6日　75.00kg
開始から　29日目
トータル　-2.40kg
前日比 -0.20kg

◆お昼
・チキンのトマトパスタ　(27.47g)

◆晩ご飯
・ハンバーグ　(14.7g)
・ゆで卵　(0.2g)

1日の糖質総量は(42.57g)でした。

お昼のパスタは大豆パスタです。
この前のトマトが残っていたので使いました。
晩ご飯は疲れちゃって……禁断の？コンビニで
温めるだけのハンバーグとゆで卵を買いました。

明日の朝は測定できますが
土日は外泊してしまうので体重が測れません。
ブログの更新はできたらしたいと思っています。