本日は、ダイエット過程
私は現在、160cm 54kg…
はい、デブなんですね
高校入って9kg増えました
原因は部活がハードで食べる量が半端じゃなかった！！
朝.早弁.昼.練習前.練習後.夜
ってたべてました。
部員が皆そうだったから抵抗なかった
知らぬ間に57kgになってました…
そりゃ増えるわ
1日3食に戻したのに、体重落ちない…
中学卒業当初は、160cm 48kg
もう、増えるのって一瞬！！
そして、引退して食べる量減らして
先月からダイエットstart
目指すは、45kgです
まずは食減と炭水化物を抜きました。
炭水化物が大好きな私には辛い。。
しかし、おかげで1ヶ月で3kg落ちました
これといった運動はしてないですが
体重が落ちなくなってきているので運動しようと思考中です…。
とりあえず、ぷにぷにお腹と太すぎる太ももとまんまる顏をなんとか
明日から1週間、晩ご飯抜いてみようと思います。
ガッツリ食べる習慣をなくさなきゃ！！
体型変わると顔も変わるし
可愛い服がたくさん着れる
