スポーツアロマin台北2

台北に来てから4日目。
マスターズ競技は2日目に入りました。マスターズと言えど、選手の競技能力は高く、侮れません。

日本選手団も続々とメダルを獲得しています。

今朝はアップ前にテーピングに来る選手や痛みのある部分だけ、軽く流しに来る選手がいます。

スポーツアロマルームは競技場から5分程度なので、アップ時にもスポーツアロマが受けやすい環境です。そして競技後はシャワーを浴びて、そのままトリートメントにいらっしゃいます。疲労を取り除くにはタイミングも大事なので、立地条件はパーフェクトです。

本日も競技は夜まで。スポーツアロマも22時まで。7日まで多種目出場の方が多く、疲れがたまってくるので、アロマで回復サポートします。

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スポーツアロマin台北1

台北入りしました。
なんとかマッサージベッドを飛行機に乗せることが出来て一安心しました。

競技場の場所を確認後、早速ケアを行いました。飛行機や道中の疲れによるむくみや痛みを取り除くよう、血流促進のブレンドオイルを使用しました。大会は3日～。明日は開会式です。

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ランニング後のスポーツアロマ

本日はナイキ原宿店主催のランニングクラブにて、スポーツアロマセルフケア体験を行いました。

今回は走る前に呼吸を楽にするラベンサラとリラックスのオレンジをブレンドしたクリームを手首に塗っていただき、香りを嗅ぎながら走りました。


ランニング後は、血流を良くし、筋肉を和らげるマジョラムやローズマリーなどのブレンドオイルを疲れがたまりやすい足裏に塗り、スポーツアロマのセルフケアをしていただきました。

代々木公園を一緒に走りましたが、寒くなってきたので、これからのシーズンはジンジャーオイルなども役立つことをお伝えしました。

参加の皆様、スポーツアロマケアにもお付き合いくださいまして、ありがとうございました。ぜひ、怪我のない、楽しいランニングを続けてください！お疲れ様でした！

NIKE RUN CLUB
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