充実のスキーキャンプ

これまで陸トレの内容を雪上で直ぐ結びつけてイメージする事が難しかったのですが、連携を取らせていただき共通言語と課題を持てた事で、やりたかったスキートレーニングが出来て、とても充実した合宿になりました。

雪上で「MP関節」って言葉が聞けるとは！
アップとクールダウンもしっかり時間を取ってもらい、スポーツアロマも提供出来ました。

改めて、今回学んだ事を、もっと落とし込んで、わかりやすくスキーヤーに伝えられるようにしたいと思います。この機会を作ってくださる優さん、参加者の皆さま、ありがとうございました。

最新情報も大切。流行りも悪くない。でも、地道に確実に変化していく為に必要なのは、もうみんながすでに知っていて忘れちゃっている、ちょっとした勘違いかもしれません。みんなの努力が無駄にならないように！それを一緒に探して行きたいです。

空を見上げて

どんな経験にも意味があると言われるけれど

「意味のあるものにする」と考えた方がしっくりきます。

予期せぬ出来事をプラスにする為に必要なスキルは、

好奇心を持つ、持続する、柔軟でいること、楽観的に考える、冒険心

全ては考え方ひとつ！と言い聞かせた朝σ^_^;

術後のスポーツアロマ

鎖骨、肋骨骨折でボルトを入れた術後2カ月の選手のスポーツアロマケアです。皮膚がつる感じと関節周りが滞って流れていない感覚を取り除くため、オイルでトリートメントします。痛めたところだけではなく、リハビリや痛みの恐怖から全身が緊張状態になっているので、気持ちもリラックス出来るようにアロマを使い温かい手で触れる事もスポーツアロマの大切な強みです。術後リハビリ中の方の早期回復に役立てます！