ソファでうたた寝をすると めちゃくちゃ気持ちよく眠れますが やっぱり 決まった時間に目がさめる事が多くなりました。
周りの友達も 眠剤を処方してもらってるという話もよく聞きます。
熟睡できないのって 疲れがたまりますよね。
目もなんかショボショボするし。。。
そんな悩みを夫に訴えていたら
まずはアイマスクと耳栓を買って寝てみたらとの事でした。
熟睡できない理由のひとつが、
ひとりの時の家の中のきしみ音。
そんな話しでの耳栓です。
以外と小心者の私は 小さな物音にも敏感になり
眠れない事もしばしば。
気にすると 家のきしみ音って
結構するんですよね💦
だから耳栓。
そして
アイマスクは 遮光して熟睡出来そうなのと
目の疲れも取れそうな気がします。
月1でお肌のお手入れに行くと
パックしている間 アイマスクをしてくれます。
遮光されて リラックス効果も上がります。
ほんの数分なのに寝てしまう事もしばしば。
なので まずは、熟睡のためと美容のためにもアイマスクを買ってみようと思います。
耳栓も一応検索してみようと思います🤗
