筋肉痛は歳に関係ないらしい…
要は筋肉痛になる位動いたかどうからしい。
二日後に来るか三日後に来るかの違いも一緒とか…
筋繊維が破壊されて起こる現象ですが…
やっぱり痛いのです(笑)
所で思いっきり堅いので内転をやっちゃっいました…
手っ取り早く柔らかくならないものか…
柔らかくなったらあんなことやこんなことも出来るのに…
努力あるのみですね…
要は筋肉痛になる位動いたかどうからしい。
二日後に来るか三日後に来るかの違いも一緒とか…
筋繊維が破壊されて起こる現象ですが…
やっぱり痛いのです(笑)
所で思いっきり堅いので内転をやっちゃっいました…
手っ取り早く柔らかくならないものか…
柔らかくなったらあんなことやこんなことも出来るのに…
努力あるのみですね…