2025年12月23日
平成ならば天皇誕生日だった火曜日
こんばんは！
今日は明仁様92歳のお誕生日。
皇太子殿下の頃からずっと変わらぬ印象で今もお元気ですね。
昨晩は24:00過ぎに妻を寝かせ、ちょっとPCタイムでしたが、いつの間にか寝てました。居眠りで椅子で目覚めた訳ではなく、ちゃんと布団からの起床。
今日はずいぶんとアラームを鳴らしたのが起きる前から分かった。
うるさかったよ～～～
昨晩22:45の血圧。
①128/77 💛77
②128/77 💛77
③ / 💛
χ128/77 💛77
まあ良いでしょう。
4:45の血圧。
①137/87 💛58
②136/86 💛58
③133/88 💛59
χ135/86 💛58
上下高いがまあまあです。
妻も要望通り、5:00に起こした。
今日は訪問リハなので忙しい。
朝食の支度。
今日は平日なのにパン。
昨日娘が買って来た。
どこのだろうか・・・この店知らんがな・・・
じょえる？？ろぶしょん？？
読めない。
在宅勤務も開始。
朝の飲み物。
ヤスダヨーグルト。
娘とオーケーに行くと、自分が見向きもしないものを発見するので、いままでと違うものが見つかる。この後も同行する様だ。2人なので1.3倍速で買い物が出来る上、荷物の搭載も早い。
朝食6:40～
これだとかなりバランス悪いので千切りキャベツも用意。
朝一から、自分の本来の業務中心に、昨日からのやりかけを片付けた。ちょっと油断すると直ぐに10:00になり、昼になる。
なので、早起きが基本でやらないと昼以降がきつくなる。
ほかイベント関連もまだあるので、昼前と午後の予定とした。
今日は給料日。
いつもより多い。
年末調整での戻りだ。
昨年は夏まで現役時代のボーナスが出たので、現役時代よりも少ないが、今年よりも全然多かった。
今年はとうとう、低所得になったので、このあとは今の年収と毎年の昇給で少しだけ増えていくだけ。
昼休みの1時間での銀行巡りの為、高速歩行の往復では時間が掛かるので、猛ダッシュママチャリ、6Thトップギア全速力(35km/h)で駅までダッシュ。
ローギアードなので、全然速度が出ない。
6速でもペダルが高速回転。
やっぱフロントは52山でリアは13山くらいがいい。
フロント35山もないだろう・・・
チャリなので今日の歩数は全然伸びない。
地方銀行から下ろした企業年金を都市銀行へ入金し終わる。
今日の相鉄は青空。
今度相鉄に乗るのはいつだろう・・・・当分乗らない。
今日の小田急も青空のみ。
次の月曜日にMSE60000形に乗ります。
午後から会議だが、時間が無く食堂では食べられないので、一階で食べる。今日も激めんです。
更にクリスマスケーキ相当のモンブラン。娘が昨日六本木で買ってきたもの。
びっくり！！
パイ生地になっていて、中にクリームや底の方にもマロンが入っている。ザクザク美味しい！まるで地層の様だ。そして美味しい。
16:00前までに、だいたい終わり、まとめの所で少し急ぐ感じだったが、まとめまで今回は終わった。明日に持ち越したくない。
定刻で上がり、10分だけブログたたき台だけ作成。
17:15～入浴介助。
今日は一階が寒いのでようけ暖めた。
夕飯の準備は全て娘が行った。自分は暖めと配膳担当。
クリスマスなのでグラタン。
妻がブロッコリー食べない。因みに買っておいた冷凍のブロッコリーだが、この食感がとても良く美味しいのだ。今回初めてでびっくりです。
先ずは高周波の2.45GHzでのチン！
波長が何メートルか久々に計算。
300/周波数MHx=波長mだ。
なので、300/2450Mhz=0.12mでした。
波長は12cm
だからなんなのよ12cmって。
オードブル。
このままでは冷たいし湿気ってるので、チン！する。
揚げ物はトースターで。それ以外は2.45GHzチン！
焦がさず水分だけ飛ばしサクッとさせます。
チン！
娘がイカ臭いと言い出す。
確かにイカ臭い。
グラタンも高周波チン！3分＋1分。
サラダ。
高周波チン！で暖めた後はトースターチン！
良い感じだ！！
ぐつぐつ・・・・
二人に配膳。
ポトフも出来上がっています。
暖めのみ。
オードブルをトレーに戻しました。
どことなく水分が抜けています。
ポトフ。
夕飯20:05～
グラタンは量の関係で4皿。なのでいつも2皿です。以外とさっぱりしてるので、ぺろっと行っちゃいます。
食後はまどんなです。
このみかんは美味しいねえ～～
今回の購入で初めて食べたが普段買えないもの。
愛媛最高だね。
食後ブログ作成。
今日は全く歩数伸びていない。
ここまでありがとうございました。
明日は今年最後の出勤日。
もう何も思い残す事は無い。