2026年2月7日
珍しく日中も気温が低いままだった土曜日
こんばんは！
昨晩はブロク投稿の準備で遅くなり、妻に無理言って待っててもらい日付変わって投稿。それから就寝準備。実際の就寝はたぶん26:00以降。
アラームもかけずそのまま就寝。
ではなく7:00に寒くて目覚めたので居眠りでした。
トイレのあと、布団に潜る。寒い。
でも、もうこんな事で風邪はひかなくなってしまったので、ミートテックは恐ろしい。
ガリガリの頃は直ぐ喉が痛くなって上気道炎ばかり罹患。
7:45・・ぱぱぁ～～～～～って聞こえるぅ～～。
妻がお目覚めだ。
妻の対応後血圧測定。
昨晩24:30の血圧。
①101/65 💛61
② 98/62 💛59
③ 97/67 💛60
χ 99/65 💛60
上が低いです。
昨日同様カルベジロール15mgだと強いかもね。
12.5mgでいいかも。
8:15の血圧。
①124/79 💛66
②121/81 💛70
③123/79 💛69
夜を犠牲にすると朝が正常範囲になるね。
さあ～どっちを優先するか。
朝の血圧がメインだが、夜低すぎると睡眠中の血管梗塞が怖いのだ。
先生は上110台を良く言わない。
120～130台を推奨してる。
今日は10＋2.5mgにしようかね。
朝飯の支度。
2つの袋から出して混合。
大根サラダとレタスのサラダ。
混合で思い出した！
『有鉛混合で～～～お願いします！』
まだ有鉛ガソリンがメインの時代。
スバル360は2サイクルの2気筒エンジン。
マツダキャロルは360でも4サイクルの4気筒だったね。
優秀！！
で、2サイクルなので2サイクルオイルをガソリンに混ぜて給油。
ぶぶぶるん・・ぶっ・・ぶっ・・・ぶっつ・・・・と軽い音でエンジン始動。
白煙モクモク。
あの香りが懐かしい～～
まだ甘いカストロの香りなんか知らなかった時代でした。
サラダに続き7-11の商品。
クノールのオーケー仕様はコーン無しなので
マニュアルオプションでコーンを追加。
高周波チン！のあとのチン！
娘の箱根のお土産だ。
中に生チョコが入っていて、濃厚かつものすごく甘い。
そしてチョコレートぉ～～～～～～～おおおおおおお～～っって感じ。
朝食9:23～
まあ簡単ホテルバイキングって感じ。
だいぶ出遅れましたが、買い物に行きます。
娘はお疲れで自宅待機。
早速ドライブへ向かいます。
すでに小雪がちらちらしてます。
もうロマンスカーは来ません。
寒い！
2℃になった。
買ったもの参考
食品以外は10%税込価格。
食品は本体価格からメンバー値引き(103分の3の小数点以下切捨て分を引いてから)8%税込価格です。
本体価格799円の場合。
799-(799*3/103=23.27→23)=776円＊1.08=838.08円です。
①先週から買う気になれる金額になった。
417.96円。
②何でも美味しくなる魔法の味醂が切れたので購入。
1.0割引 990円とかなり高くなったがこれだけは譲れない。
③ずっと買い忘れていた。
S字管分解清掃の前に、手抜きで一度やりたかった。
2本セット。5.7割引 437.80円。
④サッポロは次々と限定を出すね。
本当に！！またサクラビールの時期だ。
麦芽100%ではないが好きな味。
500は258.10円。
⑤春雨も無くなったので買う。
これはストレートで作る時に絡みにくいのでいい。
それに春雨に関しては中国製のこの緑豆春雨に限る。
拘りの逸品です。一品か。
おこめでまっしぐらが有った。3,454.92円。
高い中でも単一銘柄米で安い。あっさりしたと書いてあったので、
まさか好きなお米ササニシキの親戚か思い聞いた。
なぁ～～んだ・・・・
ササニシキ系ではないのか・・・・・・
こしひかり系であっさりならいいや。
ならばはえぬきかこしいぶきか・・・
はえぬきは美味しいですか？？で聞いた。
⑥今日ははえぬきにした。
3,599.64円とまだ高いが妥協の価格。
早く2,000円台の時が来る事を期待。
⑦昨日食べて無くなったので4個補充。
きょうはオーケーベースでしこたま値段が下がっていた。
競合店に対抗し値下げ！表示。
6.5割引 192.24円 なんて最近買えないよ。
でも関東以外の他の地域では180円で買えるのかな？？？？？
お姉さんレジで精算。
『今日はお嬢さんご一緒じゃないんですね～～～～』
とお目めぱっちりで。
昨日の箱根疲れで休息中なんです。
山盛りだったのでかなり無理してもらいました。
カゴ4個分だが生田店の様に4個乗らないのでカゴ3個。
22,675円。
でもお米予算4,000円と雑貨、ビール分は別会計なので、
食費は17,000円くらいかな。
この生活いつまで出来るか・・・・
だいたい月8万とか使いすぎ。
多分63～64まで。
あとは収入が減るシュミレーションでやる事になりそう。
雪の中帰宅。
福寿草も今日はパラボラアンテナ収納中。
昨日のパラボラアンテナ。
あと一週間くらいは咲いたり閉じたりするでしょうね。
いやなもん降ってますな・・・・・・
富山時代の挨拶です。
明日のも含め抜いた。
もう買って1ヵ月以上だが、いまだに新鮮です。
ネギ坊主とかも皆無。
もう夕飯後のお肉冷凍は嫌なので片付け時にやる。
ハヤシライスやキムパ用なのでそのままひと包みでオーケー。
ジップロックに入れて冷凍。
きゅうりもこんな感じでやっとくと新鮮なまま週末までもつ。
緑色の野菜袋に入れて野菜室へ。
昼飯。
408.24円。
回鍋肉を丼で食べるのは初めてです。
ご飯と回鍋肉です。
満足の味！
丼も美味しいね。
食後からブログ作成…
この先明日の午前中まで雪予報。
でも1ミリとか0.5ミリなので積もらないかな？
朝はマイナスだ。
ブログ作成中、みみちゃん居眠り中。
入浴介助前、夕飯の下準備。
少し葉の先が干からびてるからスーブにするか。
一ヶ月前のキャベツ。
冷蔵庫に入らなかったので、最初新聞紙にくるみ一階キッチンの床で保管。
２～3週間で乾燥キャベツになった。
ベーコンキャベツコンソメスープとか。
17:30～入浴介助。
昨日は廊下寒くなかった(16℃)のに、きょうは寒い。
7℃しかない。
脱衣場も浴室もしっかり暖房で暖めた。
入浴介助後早速！
ガンガン茹でます。
おかずはオーケーのお惣菜。
これも美味しいです。
チン！1分を3回。
昼に忘れていた箱根ロールケーキ。
キッチンで立食い。
冷蔵庫で外周がパサパサになってしまった。
夕飯は焼きそば。
オーケーのお惣菜。
うのはな。
マルちゃん焼きそば。
乾燥キャベツとベーコンのコンソメスープ。
夕飯20:20～
6ヶ月頃の娘。
バレンタインに箱根ラスクの限定品を頂いた。
中はココアパウダーがまぶされているらしい。
後日皆で食べます。
カルベジロール15→12.5mgにしたら、血圧制御成功！
完璧な値。
その分明日の朝は基準値ギリギリか高くなるでしょう。
22:30ツカレナオス🇵🇼
このあとブログ閲覧＆コメント返信いたします。
1年ぶりのサクラビールです。
温泉たまごポテトチップス・・・不思議だ。
皿を嗅ぐとただのポテチ。
でも部屋の中が温泉の香り。
食べるとたまごの風味。
ここまでありがとうございました。
明日もゆっくり起床。
資源ごみ出しとガソリン給油くらいの予定。