うまく行かない日、体に異変！さぁ、どうする？

“照明で家を明るく・・・
オーガナイズで心を明るく・・・”


ココロに暖かい家づくりのお手伝い


東大阪のライティングライフオーガナイザーこと
たんの さちこ です

かつかつのスケジュールで動いてると

思うように過ごせなかった日は、かなりのストレスがかかります。

何も出来なかった日や

天候

誰かに振り回される

機械の不具合

等々

理由は色々とありますが、ストレスが限界まできた時は、頭が痛くなかったり、吐き気がしたり、動悸が起こったりと体に症状が出てきたりして、かなり深刻です。

そんな日に限って、子供達は、玄関に荷物を置きっ放しにして出掛けたり、爆睡してたり、パパはパパで仕事以外では、自分の趣味にばかり時間を使い、家の事も手伝ってくれない

ストレスが爆発しそうになります。

そんな時、周りに当たり散らして

喚き散らしても、何の解決にもならない事は分かっています。

何度と無く、失敗しました

日頃から何もしない子供達ではないですし、たまにしかない休みの日に自分の趣味の事をするパパに怒る事はないでしょう

ただ、自分の置かれてる環境にイライラし、それも家族は関係ないのに、自分の気分で家族にあたるのは違うでしょ！

と思い直し、溜まった家事をしたり、やらないといけない事をまとめたりします。

すると、やはり

子供達にも、それぞれ理由があり…

今日は、クラブ終わったらすぐに大会の打ち上げがあったから、慌てて出かけた

強い相手との練習試合で、5:2で勝ち、2アシストして、帰ったら疲れて寝てしまった

あぁ、やっぱり当り散らさなくて良かった

と思います。

でも、体に症状まで出てくるとかなりの限界、どうにかして解消しなくてはいけません

そんな時は、いつも私のブログに出てくる

稲盛和夫さんの『六つの精進』や

渡邊奈都子先生の選択理論の本を読みます。

あと、過去の自分のブログを読み、

ポジティブな時の自分に励まされます。

体力的なストレスでは無く、精神的なストレスなので、それだけでも効果がありますが、お風呂にゆっくり浸かると体の硬くなっているのも緩み穏やかな気持ちが戻ります。

これで、又明日からスタートできる

おまけ…

そんな時に聞く曲

bankbandの“糸”で気持ちを落ち着かせて、

関ジャニの“宇宙に行ったライオン”を聞きます

上手く行かない日あるあるって方、

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