春だぁ
4月だぁ 桜満開 菜の花のじゅうたん真っ盛り
キラキラした朝に花の香りも漂い 運転席の窓を開けて思わず深呼吸
自然界のギフトに感謝～～ ありがとう
さて、さて、予てから行きたかった
YURUKU ウォーキング
ようやくタイミングあって、わくわく体験セミナーに行ってきました
栃木、群馬ではまだ認定講師もいなくて
検索して埼玉県大宮の認定講師の菅井厚子さんから教えて頂きました
【フットサロン TAKARA】
http://ameblo.jp/takara01303/theme-10081563100.html
一言でいうと ☆ 目からうろこ ☆
私の体の歪み、腰痛＆ストレートネックはかれこれ15年もお付き合いしてる
で、何とかしたくて、今まで、ヨガ、整体、 やってきたわけです
でも、痛いのよ＾＾ 戻るのよ～～
行かないと楽に成らないから、治らないのよ～～
愛の循環どころか、泣く循環
痛くなくて、楽で簡単に誰でも気軽にできる方法
年々、おばちゃんになる私 ますますぐ～たら度増してるし
ある日どこかで佐藤式リンパを見て「？？」
これ行けるかも。。で講師を探していたら、
YURUKU ウォーキングの代表のHPへ。。そして近隣を探して
ようやく菅井厚子さん にご縁を頂きました
いんや～～ 楽しかった
特にカチカチの肩、腰、背部、後ろに曲がらない首
1時間、ちょい、ちょい ゆるゆる、ぶるぶるしただけ
体幹、腰、ホカホカ 足の裏 柔らかい 楽に立てる
で、見えない石に躓くことなく らく～～に歩けるんだな これが
崩れた体型を直視するのは、痛かったビフォーな後ろ姿写真
たった1時間の楽すぎレッスンで実感なかったけど、
アフター写真で、キュッ！と上がったお尻と水平な両肩
涙ちょちょぎれるくらい嬉しかった
ビフォー/アフターな後ろ
勇気を出して公開だぁ
ありがとうございました 菅野先生 
毎日のケアが大切だと教えてくださいました
私、続けてみます
私、変わりますよ～～
素敵な一日をありがとうございました