気づけばこっちのブログ全然書いてなかった！！
まっいっかぁ～
はぁ結局今日は食べすぎてしまった
私、生活習慣を見直さなきゃだめだよなぁぁ、、、
こんなグータラ女のままぢゃダメだぁ、、、
なんとかしなきゃ
とりあえず痩せたい！！
ランニングしても筋肉ついて足太くなるだけだし、、、
脂肪より筋肉の方がいいのは分かってるけど、、、
私、ほんと筋肉質な気がする
太もももの太さ半端ないっ！！
も＾＾＾＾＾＾＾どーしたら細くなるのぉぉぉ？？
痩せるのーーーーーー？？
食べすぎアカンけど
平日はちゃんとセーブしてるつもりなのに
全然痩せない、、はぁぁ、、、もぅアカン！！
さぁ３連休も終わりっ
今日は朝９時に起きてッ
午前中はまったり～ゆっくり～過ごしてたのに
昼から生理通がひどくて
薬飲んでもちょっとしんどくて、、、
ほとんど横になってた
とりあえず自分の部屋は掃除出来たし
洗濯も出来たしっ
でもチャリンコの空気入れ行こうって思ってたのに
いけなかったぁぁ
明日からチャリ通勤する予定だったｹﾄﾞ
とりあえず明日も２日目やしあんまり無理せんとこぉ～と
自分を甘やかしてしまぃぃぃぃ
今日もなんだかんだで食べ過ぎたしなぁぁぁ
体重は連休前とはそんなに変化なかったから
良かったｹﾄﾞ体脂肪とか増えてたっ
体年齢３０歳とかなってたしぃー
まだ２５やのに・・・
最近ちょこちょこダイエットスープを始めたの
最近の食生活は、、、お菓子食べ過ぎてるし
野菜不足な感じするし、体に不要な毒素いっぱぃな気がするし、、、
体リセットする為にもスープは飲もうっと思って
でもやっぱりこのダイエットスープは良い
普段超ひどぃ便秘やのにダイエットスープ飲んだら
しっかり出るしっ！！
お肌にもいい気がするし!!
今週はもっと真面目にスープ生活にしようと思った
そろそろ本気で痩せなきゃ
とりかえしつかない体になってきた気がするし、、、、
でも最近ほんっと体重が減らないっ
昔は１キロ落とすのなんて余裕だったのに
最近は１キロ落とすのも超難しい、、、
体重の変動は激しいんだけどね、、
減ったと思ってもすぐ増えるしさぁ
私は平日は超粗食で低カロリーに抑えてるんだけど
金土日でおかしな事になっちゃうんだよなぁぁ
多分平日の３倍くらいは食べてる気がする、、、
だから金土日で増えた体重を月～木でリセットするって感じ
こんな食生活ダメだよねぇ、、、
食生活が日によって違ったら胃にも悪そうだし
今週からもっと気を引き締めて
食生活を気をつけよう
とりあえず１０月中に４０キロ台まで落とすぞッ
あと２．５キロくらぃ??
よしっ!！頑張ろう！！
さぁ明日からまたお仕事っがんばりまっしょーーー
連休最終日にイチゴちゃんなっちゃったぁー
明日久しぶりの仕事でただでさえ憂鬱なのに
２日目とかしんどぃやぁん
この連休は、特になにもしてなーい
でも土曜日は久しぶりにお菓子作ったぁ
スイートポテト
これいちお完成品だよっ
なんかマッシュのまま・・・
パリッと仕上がらなかった
味は美味しかったんだけどなぁ、、、
なんかスイートポテトには程遠い感じ
芋蒸しパンケーキ
芋とホットケーキミックス混ぜて作ったら
蒸しパンになった！！
でも味付けが、、、薄かった
味がしない、、、
う～む。。お菓子作りちゃんと
練習しなきゃだめだなぁぁぁ
またリベンジしよっ
実家から大量のサツマイモが送られてきて
ここ１～２週間は芋尽くしな生活だよ
サツマイモ大好きだしこの芋は特にほかの芋と比べて
特別甘い芋だからほんと美味しいっ
そろそろ飽きてきた気もするけど
ここ最近は便秘も気にならないしっ
もっと芋レシピを研究して工夫して食べなきゃねっ
