朝：寝てる
昼：お出かけ
夜：いつものルーティン
月末までにやらなきゃいけない事が出来た事✨
家族と出かけたら
お昼が
とんかつになりました✨
めっちゃ混んでたけど
美味しいものが
食べられて
良かった(´；ω；｀)
ご飯 キャベツ
お味噌汁
おかわりしちゃった😋🤭
帰りに
ケーキ🍰を買って❤
カロリーオーバーだけど
ちょっと贅沢
出来ました
なんて素敵な日曜日
＼(^o^)／
お出かけ用のぬくぬくした
服
買いたいなあ～🍓
朝：寝てる
昼：起きてご飯作る
夜：ゆっくりしてご飯作る
パスタは太らないと聞いて
時短のパスタ作りました
野菜は 絶対入れたい
映えないけど
工夫して作れたこと
麺と
ともに
ほうれん草いれて
ボロネーゼソース
かけてみた
家族からは
好評だった🍝
良い日でした✨
ゆったり出来てやらないといけない事が達成されて良かった😊
後回しにしていたことが出来て
良かった
たいしたことではないけど
普通の人は
ちゃちゃっと
終わらすであろう
私は1つのことしか
目の前の事しか
出来ないので
全体を見るのは
1つおわらないと
わからない
どうしても
頭がパニック
たぶんちょっと
パニック障害がある
ストレスたまると
すぐ気管支にしびれがでる
辛い方は漢方薬飲んでみるけど
そうゆう時は何も出来ないので
元気な時しか
動けないから
出来た時は
本当に嬉しい
ご飯も出来るだけ
食べることにした✨
トマト🍅ソースと枝豆パスタ🍝
トマトの成分には
疲れをとる事ができるし
痩せることのお手伝いもある
出来るだけ野菜を
取り入れたいので
大豆肉とそら豆入り
日々創作料理に
励んでいますw
時短でフライパン🍳で
作れたあ✨
