自分が今どう感じてるか？が大切。

1人でいる時

例えば

映画を見たり

テレビを見たり

漫画を読んだり

してる時には

自分がどう感じてるか？

何を思ったか？

って自分が感じたことを

そのまま自分に言えるよね。

そしたら

他人とのコミュニケーションの時も

自分がどう感じてるか。

どう感じたか。

何を思ったか。

そのまま伝えよう。

それが生きやすいコツ。