こんにちは

内田智子です。

幸せに生きるって不安がない状態にいると思ってませんか？

私は以前、そう思った時期があって、その頃は不安を無くそうとしてました。

それはそれなりに効果があって今は常に不安があるわけではありません。

じぁあ、それなのになぜ時々不安玉が身体の中心にドンと入り込む瞬間があるのか？

そこでそれはどんな時かを意識してみました。

すると、TVで悲しいニュースがながれたり、仕事が溜まったって期限に間に合いそうもないとかでした。

不安に感じる内容は人それぞれだと思います。

自分が感じる不安があの人には何でもなかったり(笑)

あの人が感じる不安は自分には屁でもなかったり(笑)

もし漠然と不安を感じてるなら、自分が何に不安を感じるか探るのも一興です。

実は

不安は生き抜く為の大切な能力なのです。

危険を避けて生き抜く能力❣️

だから

自分が生き抜くために不安に感じるのは「何」なのかを把握しておきましょう。

そうすれば

不安玉が来た時に

「あー、これね。私これ不安に感じのよねー(笑)」

いつも感じるー

いつも感じるー

これ大事、感じる私能力高いねー

そしていつも大丈夫ー

だって今生きてるモン

「あー、これは、あの人の不安。立ち入れないわ。」

あの人はあの人

結構あの人は不安に感じてないかも

余計なお世話かも

じぁあいらない不安は削除

自分の不安を仕分けして

生存に必要な不安といらなかったねーの不安が分かってくると楽ですよ。

今日もぬくぬくとね。