最近ね、
あれ?なんか時間があるぞ????
時間セレブ~♪
泉水ゆうこです♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/05/pulume77/6f/a5/j/o0764096013630976665.jpg?caw=800)
そうそう、
息子1の送り迎えに4時間近く
使っていた分が
送迎なくなって増えた~\(^o^)/
しかし、
あっという間の4月。
小学校に入学して、
母子共にわからないことだらけ。
はじめてだらけ。
私、社交的に見られますが、
違います~‼‼‼
基本、人見知り。
コミュニケーション能力ありません。
だから、私もドキドキ小学校。(ToT)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/07/pulume77/9a/cd/j/o0715096013630995796.jpg?caw=800)
で、息子1学校行きたくないと
いうから、
色々ききだし、話したところ、
一緒ならいく。
っていうから、
はじめは教室まで。
今はステップアップして靴箱まで。
次の目標は、階段上、
階段真ん中、階段下、校門
と、私の中では計画しております。
これをjakcキッズコーチング協会では
スモールステップ
といいます。
目標を細分化.
細かく細かくして、
一段のステップ、目的地を
小さく小さくして
出来たの積み重ねをする。
はじめから、
ステップを小さくしておくと、
数段飛び級した時、感動する♥
大人も、
行動できない。
という方は、
この細分化、スモールステップで
ちっちゃな出来た♥
の積み重ねをオススメします‼
みなさんのお話をおききする機会が
増えましたが、
1段が大きい‼‼‼‼
大きい?高い?なんていうの?
私の5段階位を、1段でやろうと
していて、すごいな~と思う半面、
ベルリンの壁に感じて、
やれなくなっちゃってる方もいる。
だから、
細分化とスモールステップね♥
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/07/pulume77/45/b7/j/o0715096013630995801.jpg?caw=800)
で、
最近、ふときづくと
理想の毎日に
近づいていた♥
私の場合は、
私、
子供たちのこともやりたいんです。
大切な人と向きあい、交わり
生きていたい。
しかし、二人目を生んでわかった
自分の不器用さ。キャパのなさ。
違う動きをする2人を扱えない(ToT)
息子1に暴言、八つ当たり、
怒鳴ることが昨年末近くMAXに‼‼‼
自分が主婦(もともと)できない上に、
子育てまで出来ないのか~‼‼‼
とshock落ち込みました。
子育ての勉強いっぱいして、
知識があるはずなのに、
いっぱいいっぱいだと
きづかない程、
いっぱいいっぱいだった自分。
飼ってたネコも実家にお願いして
手放した。
はまってた手作りご飯も、
つくれず、外食、出前、
カップラーメン、レンチんご飯デビュー。
Tシャツまでアイロンかける
タイプだったのに、
アイロンどころか洗濯まで出来ず、
見かねたダーが
全自動洗濯機買ってきた。
そうじもできなくなって、
見かねたダーが新しい掃除機
買ってきた。
↑
掃除機じゃなく、私が壊れてたん
だけどね(-_-;)
いつも、5ヵ所に飾ってた花が0。
かれたまんま、ドライフラワーあり(ToT)
本当、自分をあきらめ、
shockを感じていたら、
ちょうどいい
家政婦兼シッター兼何でも係
→OGとよんでいる。
が、現れた‼‼‼
で、お願いしてるんですけど、
本当ほれぼれする
ナイスタイミングだった‼‼‼
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/07/pulume77/e1/a3/j/o0800095913630995804.jpg?caw=800)
入学準備とか、入ってからの
書類とか、本当私ひとりじゃ無理
だった‼‼‼
ダーは私より機械、書類音痴だから
もっと無理だし(笑)
でね、
ふときづいたら、
理想の
ライフスタイルが
叶ってた♥
朝起きてゆったりコーヒーのんで、
お風呂入って、
小学校送って、
息子2とお散歩、公園
日向ぼっこしながら
帰ってきて、
少し何か食べ、
洗濯機まわして、
OGが来て、
私は仕事したりお茶しにいったり♥
その間に、掃除やご飯作ってもらい
息子1が帰宅には戻り、
一緒に宿題。
それが終わると再び出かけたり、
息子1と出かける。
↑
ナィーブになってるのと、
散々怒鳴りけ愛情不安になってるから
最近、つくりなおしちゅう。
で、帰ってくると
夕飯がでてきて、食後はお茶まで♥
最高~♥‼‼‼
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/07/pulume77/36/0f/j/o0800041513630995812.jpg?caw=800)
でね、息子1にとまらなかった
怒鳴るのが、ピタっと止まった。
育児に大切なのは
ちょっとの知識と
心身の余裕。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/07/pulume77/6c/fe/j/o0800041013630995817.jpg?caw=800)
本気でそう思いました。
あのまま一人でやってたら、
やばかった。
下息子があちこち
歩きまわるようになったのもあるけど、
日常4時間、時間がなくなると
こんなにも違うのかという
目まぐるしさだった。
だって、
本気で何で毎日こんな忙しいの?
何で
出来なくなっちゃったの?(ToT)
って無意識下で自分を責めてたけど、
昨年、夏休みあけから、4時間コースの
送り迎えがはじまって
時間がないから
出来なくなった。
(今までと同じ方法では。)
ってだけだよね。
(あとは、やりたいか、やりたくないか(笑))
何がまずいって
それ時間がなくなっただけに
きづけなかったこと(ToT)
で、自分で罪悪感つくりだす。
という、、、。
罪悪感はこうして、うまれる(笑)
勘違いなだけなのにね‼‼‼
だから、1度立ち止まって
自分を知る。
書くとわかりやすい。
脳もメモリー機能にエネルギー
使わなくてすむし、
視覚にすると、客観視できる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/05/pulume77/c7/ee/j/o0600096013630976672.jpg?caw=800)
私の場合は、曜日変動があまりないけど、
ある方は、曜日毎も書いて
客観視
すると、自分の時間帯、
空いてる時間とか、
現実、要望が見えれば調整していける。
今の現状+自分の要望
をはっきりさせる。
これが
自分を明らめる
ということ。
さらに、
現状と理想のギャップ
「差」をはっきりさせること。
部屋がきれい♥→気持ちいい
手作りご飯♥→嬉&ほっとする
息子、ダー、友達との時間♥→しあわせ
穏やかな余裕のある私♥→許せること、笑いが増える
復活おめでとう~‼‼‼
ゆうこ♥
これは、今の私、息子の年齢、環境
での理想のライフスタイルで、
変化毎、変わるもの。
私は4時間送迎の変化の時、
この「明確化タイム」をとらなかった
のが、最大のミス‼‼‼
環境の変化時毎、
現状、理想、差
を明確にしておくこと
オススメです(*^^*)
もっともっと優雅な
時間の使い方をする為、
おなまえオイルの製作を月何個が
自分の心地やすい個数なのか
今明きらめています♥
1日だと何個?
1週間だと何個?
1ヶ月だと何個?
と、色々な面から細かくみていくと
自分がわかる。
よくよく自分を見極めて
自分だけの理想のライフスタイルを
つくりだしていきます♥
Happeace(*^smile^*)love
〈おなまえメモリーオイル〉
☆おなまえちゃんからのメッセージ♥
オイルからのメッセージ。
15000円
☆おなまえちゃんからの一言♥
オイルからのメッセージ。
10000円
お申し込みはこちら
※オーダー頂いてから1か月程
お時間みて頂くと、私もおなまえちゃんも
焦らず製作できます。
お急ぎの方はご一報下さい。
おなまえちゃんと相談します。(笑)
〈ゆうこセッション〉
☆「Beautiful name♥」
○おなまえちゃんと仲良くなる。
○仲良し度チェック
○おなまえメソッドなどから、
ラブおなまえ方法を知る♥
1時間 3万5千
☆「Dear name♥」
胡咲コズプロデュース
おなまえメソッドセルフ講座♥
○自分のおなまえちゃんと
話せるようになる講座
○赤ちゃん、お子さまと
お話したい方にもおすすめ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160428/07/pulume77/46/02/j/o0800059113631002721.jpg?caw=800)
※家族などのはできますが、
お金をもらってのセッションはできません。
自分のおなまえちゃんと
仲良くなる為のものです。
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ご希望お聞かせ下さい。
(場所、都内、千葉近郊)
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いうから、
色々ききだし、話したところ、
一緒ならいく。
っていうから、
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次の目標は、階段上、
階段真ん中、階段下、校門
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小さく小さくして
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大人も、
行動できない。
という方は、
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増えましたが、
1段が大きい‼‼‼‼
大きい?高い?なんていうの?
私の5段階位を、1段でやろうと
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ベルリンの壁に感じて、
やれなくなっちゃってる方もいる。
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で、
最近、ふときづくと
理想の毎日に
近づいていた♥
私の場合は、
私、
子供たちのこともやりたいんです。
大切な人と向きあい、交わり
生きていたい。
しかし、二人目を生んでわかった
自分の不器用さ。キャパのなさ。
違う動きをする2人を扱えない(ToT)
息子1に暴言、八つ当たり、
怒鳴ることが昨年末近くMAXに‼‼‼
自分が主婦(もともと)できない上に、
子育てまで出来ないのか~‼‼‼
とshock落ち込みました。
子育ての勉強いっぱいして、
知識があるはずなのに、
いっぱいいっぱいだと
きづかない程、
いっぱいいっぱいだった自分。
飼ってたネコも実家にお願いして
手放した。
はまってた手作りご飯も、
つくれず、外食、出前、
カップラーメン、レンチんご飯デビュー。
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タイプだったのに、
アイロンどころか洗濯まで出来ず、
見かねたダーが
全自動洗濯機買ってきた。
そうじもできなくなって、
見かねたダーが新しい掃除機
買ってきた。
↑
掃除機じゃなく、私が壊れてたん
だけどね(-_-;)
いつも、5ヵ所に飾ってた花が0。
かれたまんま、ドライフラワーあり(ToT)
本当、自分をあきらめ、
shockを感じていたら、
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で、お願いしてるんですけど、
本当ほれぼれする
ナイスタイミングだった‼‼‼
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入学準備とか、入ってからの
書類とか、本当私ひとりじゃ無理
だった‼‼‼
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もっと無理だし(笑)
でね、
ふときづいたら、
理想の
ライフスタイルが
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朝起きてゆったりコーヒーのんで、
お風呂入って、
小学校送って、
息子2とお散歩、公園
日向ぼっこしながら
帰ってきて、
少し何か食べ、
洗濯機まわして、
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私は仕事したりお茶しにいったり♥
その間に、掃除やご飯作ってもらい
息子1が帰宅には戻り、
一緒に宿題。
それが終わると再び出かけたり、
息子1と出かける。
↑
ナィーブになってるのと、
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最近、つくりなおしちゅう。
で、帰ってくると
夕飯がでてきて、食後はお茶まで♥
最高~♥‼‼‼
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日常4時間、時間がなくなると
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目まぐるしさだった。
だって、
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送り迎えがはじまって
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ってだけだよね。
(あとは、やりたいか、やりたくないか(笑))
何がまずいって
それ時間がなくなっただけに
きづけなかったこと(ToT)
で、自分で罪悪感つくりだす。
という、、、。
罪悪感はこうして、うまれる(笑)
勘違いなだけなのにね‼‼‼
だから、1度立ち止まって
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書くとわかりやすい。
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現状と理想のギャップ
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穏やかな余裕のある私♥→許せること、笑いが増える
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変化毎、変わるもの。
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環境の変化時毎、
現状、理想、差
を明確にしておくこと
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