お米は鍋で炊いています(*^^*)
私は夏以外は玄米派ですが、
うちの男子たちは白米派。
今日はとってもgoodな炊き上がりに
炊けて、幸せ
美味しいお米って
幸せを感じます(*^^*)
ゆうこりんです
さて、息子とのバトルも
だいぶ平和になってきました。
私は本を読むのも実験も
大好きなので、
色々試してます(*^^*)
色々試してて思うのは…
結局、
①息子は寂しいだけ。
②赤ちゃん可愛がりたいのに
方法がわからないだけ。
これだけ。
後は、私の余裕のなさとか、
心配とか、
インナーチャイルドからくる反応点とか、
ホルモンとか、バイオリズムが、
イライラしたり、怒ったり、
スパイラルにはまったり(笑)
最近、良好になってきたのは
観察意識
がアップしたこと。
そのまま感じる
がわかってきたこと。
が大きい。
よく怒ることにOKする。
っていうけど、
子供に対して、叱るはあっても
感情的に怒らなくてもよい。
と私は思う。
感情的に怒ってもいいし、
完璧な人になることもできないから、
怒っちゃうんだけど、
そこに私は自己嫌悪する。
気にしないで自己嫌悪なんて
しなくていい!!
という考え方もやってみたけど、
私には腑に落ちなかった。
だって、叱るではなく、怒ってる自分は
八つ当たりしてるだけ。
職権乱用、弱いものいじめと
かわらないことを知っている。
かんじている「不快」は
自己否定というより、
もっと違う方法があるょ!!!!
ってメッセージに思える。
そして、観察していたら
イライラしたり、怒る「ツボ」
反応点がある。
ここで、ぐわ～!!!!!!って
そのまま怒っていいたい放題言うのも
やってみたんだけど、
それだと、一時的にスッキリ
はするんだけど、
後から、罪悪感がでて、
それはジャッジせず、
感じてみる。
↑
ここで、感じるのって大切。
他者にぶつけつつ、
自分にもぶつけていて、
細胞は全然喜んでいない。
私は、本当に擦り傷など
外的損傷でのお知らせも(￣□￣;)!!
思考の
瞬間的に言いそうになるのを、
止めて、体の瞬間湯沸し器の
瞬間の反応を感じてみる、
で、感じきってから
言葉に出す。
でも、瞬間的に出てくる言葉も
意識する。
自分の本音がそこにあるから。
そうすると、
一気に怒りが通って抜けきる。
私、母に対して
いつも八つ当たりで怒鳴られてる!!
と思ってたんだけど、
今はわかります。
八つ当たりもあっただろうし、
私が色々悪さ?してたんだな…と(笑)
そして、私は悪くない!!間違ってない!!
と思っている我の強い子だったこと…(笑)
幼き私の視野から見て
感じてたものと、
大きくなり、子育てで広がった
私の視野が知ったこと。
いつもむやみに怒られ
傷つけられて、
お酒やパチンコや好きなことやって
ほったらかしで…
な～んて思ってたんだけど、
むやみに怒ってしまうような
自分が思うようにいかないことや、
子供たちの行動や、
余裕のなさ。
お酒やパチンコが母にとって
息抜きで、楽しみで。
それは私のことが嫌いとかじゃなく
健全でいる為の息抜きだったこと…
私の中で悪だった母像は
今では、わかるょ。
って共感できる。
真面目気質で遊びが下手な私は
遊び、自分の息抜き方法を
知っていた母に尊敬。
インナーチャイルドって
きた課題に向きあって
経験していけば
勝手に昇華されていく。
というか、インナーチャイルドを
もとに人生オセロのような
裏返しゲームをつくってる。
必ず表裏一体。
白黒どっちがよくて、
とっちが悪いもない。
因みに、
息子に対しちょっと余裕がでてきて、
感情的に怒る→叱る
ができるようになってきたんだけど、
叱る。もあまり効果なし。
叱る。より
勇気づけ!!!!
断然こっちの方が
息子が素直な反応を見せる!!!!!!
アドラー心理学の勇気づけ育児を
前に教わったのですが、
身に付いてる。と思ってたら
だいぶ、忘れていた。(￣□￣;)!!
&4歳の感情の練習期
&赤ちゃんかえり
の息子には本当役に達
方法がいっぱいで
改めて練習中です!!!!!!!!
自分の中に「不快」があって
その裏には「快」がある。
よく感情は自分が選ぶ。
というけれど、
知らなきゃ選べない。
だからこのオセロゲームのような
インナーチャイルドゲームは
「快」と「不快」、白と黒を知り
自分で選ぶ自由につかえるコマを
増やすゲームみたいだ(笑)
置かれた場所で咲きなさい
って本がありましたが、
本当、目の前、今ここ。に
ただ向きあって、感じていけば
必要なことは勝手におこる
Happpeace(*^smile^*)Love
私は夏以外は玄米派ですが、
うちの男子たちは白米派。
今日はとってもgoodな炊き上がりに
炊けて、幸せ
美味しいお米って
幸せを感じます(*^^*)
ゆうこりんです
さて、息子とのバトルも
だいぶ平和になってきました。
私は本を読むのも実験も
大好きなので、
色々試してます(*^^*)
色々試してて思うのは…
結局、
①息子は寂しいだけ。
②赤ちゃん可愛がりたいのに
方法がわからないだけ。
これだけ。
後は、私の余裕のなさとか、
心配とか、
インナーチャイルドからくる反応点とか、
ホルモンとか、バイオリズムが、
イライラしたり、怒ったり、
スパイラルにはまったり(笑)
最近、良好になってきたのは
観察意識
がアップしたこと。
そのまま感じる
がわかってきたこと。
が大きい。
よく怒ることにOKする。
っていうけど、
子供に対して、叱るはあっても
感情的に怒らなくてもよい。
と私は思う。
感情的に怒ってもいいし、
完璧な人になることもできないから、
怒っちゃうんだけど、
そこに私は自己嫌悪する。
気にしないで自己嫌悪なんて
しなくていい!!
という考え方もやってみたけど、
私には腑に落ちなかった。
だって、叱るではなく、怒ってる自分は
八つ当たりしてるだけ。
職権乱用、弱いものいじめと
かわらないことを知っている。
かんじている「不快」は
自己否定というより、
もっと違う方法があるょ!!!!
ってメッセージに思える。
そして、観察していたら
イライラしたり、怒る「ツボ」
反応点がある。
ここで、ぐわ～!!!!!!って
そのまま怒っていいたい放題言うのも
やってみたんだけど、
それだと、一時的にスッキリ
はするんだけど、
後から、罪悪感がでて、
それはジャッジせず、
感じてみる。
↑
ここで、感じるのって大切。
他者にぶつけつつ、
自分にもぶつけていて、
細胞は全然喜んでいない。
私は、本当に擦り傷など
外的損傷でのお知らせも(￣□￣;)!!
思考の
瞬間的に言いそうになるのを、
止めて、体の瞬間湯沸し器の
瞬間の反応を感じてみる、
で、感じきってから
言葉に出す。
でも、瞬間的に出てくる言葉も
意識する。
自分の本音がそこにあるから。
そうすると、
一気に怒りが通って抜けきる。
私、母に対して
いつも八つ当たりで怒鳴られてる!!
と思ってたんだけど、
今はわかります。
八つ当たりもあっただろうし、
私が色々悪さ?してたんだな…と(笑)
そして、私は悪くない!!間違ってない!!
と思っている我の強い子だったこと…(笑)
幼き私の視野から見て
感じてたものと、
大きくなり、子育てで広がった
私の視野が知ったこと。
いつもむやみに怒られ
傷つけられて、
お酒やパチンコや好きなことやって
ほったらかしで…
な～んて思ってたんだけど、
むやみに怒ってしまうような
自分が思うようにいかないことや、
子供たちの行動や、
余裕のなさ。
お酒やパチンコが母にとって
息抜きで、楽しみで。
それは私のことが嫌いとかじゃなく
健全でいる為の息抜きだったこと…
私の中で悪だった母像は
今では、わかるょ。
って共感できる。
真面目気質で遊びが下手な私は
遊び、自分の息抜き方法を
知っていた母に尊敬。
インナーチャイルドって
きた課題に向きあって
経験していけば
勝手に昇華されていく。
というか、インナーチャイルドを
もとに人生オセロのような
裏返しゲームをつくってる。
必ず表裏一体。
白黒どっちがよくて、
とっちが悪いもない。
因みに、
息子に対しちょっと余裕がでてきて、
感情的に怒る→叱る
ができるようになってきたんだけど、
叱る。もあまり効果なし。
叱る。より
勇気づけ!!!!
断然こっちの方が
息子が素直な反応を見せる!!!!!!
アドラー心理学の勇気づけ育児を
前に教わったのですが、
身に付いてる。と思ってたら
だいぶ、忘れていた。(￣□￣;)!!
&4歳の感情の練習期
&赤ちゃんかえり
の息子には本当役に達
方法がいっぱいで
改めて練習中です!!!!!!!!
自分の中に「不快」があって
その裏には「快」がある。
よく感情は自分が選ぶ。
というけれど、
知らなきゃ選べない。
だからこのオセロゲームのような
インナーチャイルドゲームは
「快」と「不快」、白と黒を知り
自分で選ぶ自由につかえるコマを
増やすゲームみたいだ(笑)
置かれた場所で咲きなさい
って本がありましたが、
本当、目の前、今ここ。に
ただ向きあって、感じていけば
必要なことは勝手におこる
Happpeace(*^smile^*)Love