２０代男子の「脱毛意識」 -福岡 脱毛-

今では「身だしなみの１つ」と考えられる時代になったメンズ脱毛２０代男子の間で脱毛がひそかに流行っている理由

 ハーフパンツや水着も気にならない！

体毛が濃ゆくて悩んでいる方の中には、ハーフパンツや水着を避けている男性も。20代はオシャレへの意識が高く、遊びたい時期でもありますよね早めに脱毛をすることで周囲の目を気にすることなくのびのびと楽しむことができますよ

 体毛を処理しモテる青春時代を♡

20代は恋愛など、異性への関心も高いですよね♡

ヒゲや体毛の濃さがマイナスイメージを与えたり、コンプレックスから消極的になってしまうことがあるようです。

「外見ではなく中身」など言いますが、残念なことに脳は第一印象で相手を「好き」「嫌い」と判断すると考えられています。

その第一印象が決まるのは、ほんの数秒。

恋愛、友人のどの関係であっても、第一印象をよくすることは人間関係においてとても重要です

とくに学生時代の友人は貴重な存在ですよね

恋愛、友人と幅広くモテるためにメンズ脱毛は効果的

 コンプレックスを解消できる！

毛が多いことや濃いことをコンプレックスだと悩んでいる男性もいると思います。特にヒゲやワキ、腕や脚など、周りの目に触れる部分は気になる方が多いと思います。

脱毛をすることで、キレイに毛がなくなっていきます！

また、ツルツルにすることに抵抗がある方は、要望に合わせて機械の出力の調整をすることができますので、毛量を少なくしたり、毛を細くしたりするなど希望に合わせた施術をすることが可能です

 毎日の自己処理が楽になる！

男性は仕事上の身だしなみとして、ヒゲ剃りなど毎日自己処理している方が多いと思います。朝に剃っても夕方には少しづつ生えてきたり、青ひげが気になったり、、、

脱毛をすると自己処理の負担が大幅に軽減できます

朝の支度の時間短縮にもなりますし、なによりお肌への負担が減り、ツルツルな綺麗なお肌をゲットすることができます

 清潔感がでる！

毛がなくなることで肌の見える部分が増えると、清潔感が増すといわれています

社会人のマナーとして、セルフケアをしておくことは好印象を与えること間違いなしです

脱毛は早ければ早いほど楽に過ごせる時間が長くなります

まだいいや、、という声もちらほら聞こえてきますが。笑

自己投資のためにも早めに始めるのがオススメです

当店では全身脱毛初回7,700円で受けれます

まずはお試しでも

たくさんのお問い合わせお待ちしております

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紫外線が肌に与える影響 -福岡 脱毛-

これからの時期だんだんと強くなってくる紫外線、、

みなさんは正しい知識で紫外線対策ができてますか

肌にもっとも悪い影響を及ぼすのは紫外線。

米国皮膚科学会では、老化の約８０％が紫外線（光老化）による影響だと考えられています。

肌に影響する紫外線の種類

太陽は波長の異なるガンマ線、X線、紫外線、可視光線、赤外線を放出しています。

その中でも紫外線は３つに分かれています↓↓↓

・紫外線A波（UV-A）＝ 長波長紫外線（320~400nm）

・紫外線B波（UV-B）＝ 中波長紫外線（280~320nm)

・紫外線C波（UV-C）＝ 短波長紫外線（280nm以下）

 

紫外線により肌はどうなる？

紫外線照射中や直後から生成されたメラニンは、皮膚のターンオーバーとともに排出されていますが、排出しきれずに残るとシミになります。また、繰り返し紫外線を浴びるとメラノサイトの数自体が増え、より肌は黒くなり、シミだけでなく皮膚がんになることもあります。

・UV-A（生活紫外線）がもたらす影響

波長の長い紫外線A波は地上の紫外線の約９割を占め、真皮中層にまで到達します。日常生活（買い物や阿賀洗濯物干し）の知らず知らずのうちに、またガラス越しに長い間浴び続けることで、メラノサイトを活発にし、サンタン（皮膚の黒化）を起こしたり、肌の弾力を保つエラスチン線維やコラーゲン線維を変性させ、しわ・たるみの原因に。

・UV-B（レジャー紫外線）がもたらす影響

エネルギーが強く、空気中の水分で吸収されますが、散乱性が高いため、あらゆる方向から肌に届きます。おもに表皮にダメージを与え、直接的に細胞の遺伝子を傷つける作用があります。

いわゆる日焼け（皮膚を赤く炎症を起こす＝サンバーン、メラニンを増加させ肌の黒化＝サンタン、シミ・ソバカス）を起こします。また、角化のリズムを乱して、肌がごわつき、角層中の水分が減少して、肌荒れ状態にも。

☆サンバーン

日焼けで肌が赤くなること。UV-Bによるもので、紫外線を受けた部分が赤く炎症を起こし、ひどい場合は水疱（やけどと同じ状態）ができます。紫外線を受けてから8~24時間でピークに達し、炎症は数日間続きます。サンバーンを起こすほどの日焼けは、遺伝子の損傷も伴い、サンバーンを繰り返すと皮膚がんの要因にもなるので注意が必要です。肌が赤く炎症を起こした後に皮が剝けるのは、細胞の損傷が大きく、修復ができない状態です。

☆サンタン

日焼けで肌が黒くなること。主にUV-Aにより、紫外線照射中、直後から黒くなる即時型黒化、照射量によっては数か月持続する遅延型黒化がある。サンタンは紫外線から身体を守ろうとする天然のサンスクリーンです。

紫外線はあらゆる方向から肌に当たる

紫外線には、太陽から直接届くもの、空気中のちりやほこりなどで散乱されて届くもの、地表面で反射されたものの３パターンがあります。

快晴時正午でUV-Bの散乱光は全体の50~60%にもなり、日陰でも日焼けします！

＜地表面の状態による反射率＞

・新雪…８０％

・砂浜…１０～２５％

・水面…１０～２０％

・アスファルト…１０％

・草地…１０％以下

日傘は黒がいいの？それとも白？

紫外線を気にするなら日傘は断然黒！！

実際、色によって紫外線からガードする力に差があるのです。

白よりも黒い日傘のほうが、紫外線を吸収します。

白は紫外線を乱反射させるため、傘の下まで届いてしまいます。

また、目にも紫外線は吸収されると言われているため、UVカット効果のあるコンタクトレンズやサングラスを日傘と併用するのもオススメです！

この夏は正しい知識をもって紫外線対策に挑みましょう

脱毛と日焼けは相性がとても悪いので

夏本番、紫外線が非常に強くなる前にしておきませんか

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夏に向けてダイエット！ -福岡 脱毛-

今日は初夏に始める夏に向けてのダイエットについて！！

夏といえば、水着や露出の多い服装などオシャレを楽しむ季節でもありますよね

夏は痩せやすいというイメージがありますが、本当なのでしょうか夏ダイエットに最適な運動や注意点などお伝えします

”夏は基礎代謝があがる” は間違い！？

夏は冬と比べてたくさん汗をかくので、体感として「エネルギーが消費されている」「基礎代謝が上がっている」といったイメージを抱いてしまいがち。

しかし、実際には冬よりも基礎代謝が落ちるのが夏なのです！

私たちの体は、体温を一定に保つことで生命活動が維持されています。

例えば、外気温が低い冬は体温も下がりやすくなるので、その分基礎代謝を上げることでエネルギーを燃焼させ、熱を発生させて体温を一定に保っておかなければなりません。

逆に夏は外気温が高いため、基礎代謝を上げなくても体温を一定に保つことが可能です。

”汗をかく”ということは”上がり過ぎた体温を下げよう”という体の働きであって、基礎代謝が上がってエネルギーが燃焼しているというわけではないのです！

夏に瘦せやすい人と太りやすい人の違い

夏に瘦せやすい人と太りやすい人の違いの特徴の１つとして

「胃腸」が挙げられます。

胃腸が弱い人は夏の暑さや冷たい飲み物の摂取なども加わってさらにその機能が低下し、食べたくても食べられないいわゆる「夏バテ」状態になります。 特別変わったことはしてなくても夏場になると３～４㎏体重が落ちます。

一方で、胃腸が強い人は夏の暑さでも食欲が落ちたり胃腸の働きが低下することなく、むしろ「夏バテ防止」として栄養価の高い食材を摂取したり、ジュースやアイスなど冷たい物を摂取する機会が増えることで太りやすくなってしまいます。

☆スポーツドリンクはほどほどに

水分やエネルギーを効率よく吸収でき、カリウムやナトリウムなど発汗によって失われやすい栄養素を補えることから人気のあるスポーツドリンクですが、摂取過多には気をつけましょう！

糖分（砂糖・人工甘味料など）が大量に含まれており、糖尿病や肥満の原因となってしまいます。

熱中症対策などには有効ですが、飲み過ぎには注意！

ペットボトルなどに書かれている栄養成分の中の「糖質」はもちろんですが、糖質の表記がなくても「炭水化物」と表記されていればそれはほぼ同義語となるので覚えておくと

夏ダイエットに最適な運動

☆ウォーキング・ジョギング

日中の気温が高い時間帯や日差しが強い時間帯は熱中症のリスクを増大させてしまうので、しっかり水分補給をしたり、早朝に行うなどして、十分注意しながら行いましょう！

☆水泳

水中を歩くだけでも全身の筋肉に刺激を与えることができるので、泳ぐのが苦手な方はまず水中ウォーキングから

一度に長い距離を行う必要はないので、コンスタントに行うことを心がけましょう！

☆筋トレ

筋力アップは基礎代謝の向上に繋がります！

夏は外気温が高いおかげで冬に比べると筋肉の柔軟性が高く、筋トレに向いていると言われています！

自己流ダイエットのリスク

☆過度な運動はNG

やる気が大いにあることは良いことですが、体が慣れないうちに激しい筋トレや長距離のウォーキングなどを行ってしまうと疲労感や筋肉痛などによってせっかくのやる気を低下させてしまう可能性も。

また、夏場は特に熱中症や脱水症状などのリスクもあるので決して無理に行わないようにしましょう！

☆誤った食事制限はNG

 自分の体に不足している栄養素、十分に足りている栄養素は何かを的確に答えられる方はいないと思います。

食べ物ネットなどの情報だけで安易に判断してしまうと、本来必要であるはずの栄養素が摂取できず体調不良を招いてしまったり、精神面への影響も考えられます。 食事制限を行う場合は、医師などの専門家のアドバイスを受けるのがオススメです。

当店オススメ！ キャビテーション

先日もご紹介したキャビテーションメニュー！

最近の当店のお客様の中に、

キャビテーションを３回受けて、３㎏痩せた！という実例が

ありますプラスでいつもより少しの食事改革意識を取り組むようにしていただきました

当店では、キャビテーションなんと！

初回90分3,300円！

2回目以降2回で19,800円！

その他メニューもご用意しております♪

夏本番が来る前に

今のうちから意識して取り組んで行きましょう

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美肌をつくる生活習慣 -福岡 脱毛-

春は花粉や強風によるほこり、寒暖の不安定さ、

新生活などのストレスから肌が過敏になる時期です

そこで美肌をつくる生活習慣について

睡眠がもたらす効果

美肌への早道は睡眠といわれています

とくに眠りはじめの約３時間の深い眠りの間に成長ホルモンの分泌が盛んになり、この成長ホルモンによって食事でとった栄養を吸収し細胞が活性化します。

午後１０時から午前２時はお肌のゴールデンタイムといわれていますが、これはあくまでも目安で、大切なのは熟睡できたかどうかなのです

・就寝前はケータイを使わない

寝る直前まで携帯電話やパソコンから出るブルーライトの影響で睡眠を安定させるメラトニンが分泌されにくくなります。

・夜間照明は暗くする

夜、強い明かりを浴びるとメラトニンが分泌されなくなります。

寝る１時間前から照明を暗くしましょう！

・リラックス効果のある精油(アロマオイル)を活用

ラベンダーやマンダリン、カモミールなどは精神を安定させる香りといわれていますが、自分が心地よいと感じる香りでお部屋を満たすと◎

食事

美肌づくりで注目したい３つの栄養素は

ビタミンA、たんぱく質、ビタミンC

・肌や粘膜を正常に保つビタミンＡ

抗酸化作用があり、また肌や粘膜を正常に保つといわれている栄養素。ほうれん草、にんじんなど緑黄色野菜やレバーに多く含まれます。摂取量の目安は、１日に100ｇ以上。

・美肌や保湿、アンチエイジングにビタミンＣ

抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を助けてくれる栄養素。

レモンはもちろん、赤パプリカ、じゃがいも、ブロッコリーにも多く含まれます。果物ではいちごやキウイに多く含まれますが、糖分が多いので摂りすぎには注意しましょう！

ビタミンＣは必要以上に体内に入ると、尿として排泄されてしまうため、毎日少しずつ摂取するのが正解◎

・身体のベースを整えて健康な肌へ導くタンパク質

肌をつくる根本的な栄養素。タンパク質が摂れるおもな食品は肉や魚です。卵や牛乳などの乳製品もオススメ。脂質の摂り過ぎを心配する人もいますが、調理法を蒸したり、ゆでたり、ソテーしたりとシンプルにすれば大丈夫◎

飲み物

・カフェインとのつきあい方

コーヒーや紅茶、緑茶などに多く含まれるカフェイン。

神経を興奮させ、血管収縮作用もあるため、摂り過ぎは身体にもお肌にも悪いです。カフェインを含むものは１日に２杯を目安とし、就寝前は避けましょう。栄養ドリンクにも入っていることが多いので注意！

・季節問わず温かい飲み物がベスト

冷たい飲み物は、身体を冷やして代謝を悪くします。

普段から温かい飲み物を飲む習慣をつけておくと美肌にもつながります。特にオススメなのが、カフェインを含まないハーブティー。朝はすっきりミント、日中はビタミンCたっぷりのローズヒップなどが最適です。

運動

美しい肌は健康な身体があってこそ。

健康の維持に欠かせない運動には、色んな効果が期待できます！

たとえば脂肪燃焼による体重減少、心肺機能の向上、筋力アップ、ストレス解消、生活習慣病の予防と改善など。

運動不足に陥ると、これと真逆の状態になってしまいます。

入浴

入浴することで肌を清潔に保つことは大切ですが、同時に疲労回復やリラックスなど、多くの効果があります

お湯に浸かると身体は温まり血行がよくなり新陳代謝が高まり、自律神経のバランスも整えることができます。

また、浮力が働くため重力から解放され筋肉がほぐれます。

一方シャワーの刺激はマッサージ効果があります。

・熱めのお湯

めまいがするほど熱いお湯は危険ですが、41℃以上のお湯は交感神経（興奮や緊張しているときに働く神経）の働きを高めて、神経を覚醒させます。朝シャキッと目覚めたいときは、適度に熱めのシャワーを浴びると◎

体温が高いと眠れなくなるため、夜に熱い湯に入る場合は就寝２時間以上をあけましょう。

また、心肺系の疾患がある方は高温での長湯は避けましょう！

・ぬるめのお湯

夏は38～39℃、冬は38～40℃を目安にぬるめのお湯に入ると

副交感神経（リラックスしている時に働く神経）の働きが高まりリラックスできます！

疲れているときは、額が汗ばむまでゆっくり入ると効果的◎

美肌を目指して！！！

まずは生活習慣から見直して少しずつ努力してい行きましょう

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セルライトを撃退！ -福岡 脱毛-

だんだんと暖かくなってきましたね

洋服も半袖や半ズボン、肌を出す季節になってきました

冬で溜まってしまった「セルライト」

春夏に向けてセルライトを撃退する方法をお伝えします

セルライトとは？

セルライトとは、

肥大した脂肪細胞と何らかの原因で代謝が悪くなり排出されなかった老廃物が一緒に凝り固まったもの。

初めのうちは脂肪を押したりすると分かる程度ですが、そのまま放っておくと、見た目でわかるぐらいデコボコの状態になってしまいます。

セルライトができる原因は？

・肥満

・老廃物の蓄積

・むくみ

・遺伝的要因

・肥満

特に運動不足の場合は脂肪が増えると同時に筋肉量が減るので

代謝も悪くなり、セルライトができてしまいます。

運動不足の人はリンパの流れや血行が悪くなっています。

また高カロリーな食事、糖質の摂りすぎなど体脂肪がつきやすい偏った食生活を送っているとセルライトがつきやすいです。

過剰なアルコール摂取も代謝の低下につながり、セルライトができる原因に。

・老廃物の蓄積

加齢にともなう代謝の低下や冷え性などで新陳代謝が落ちていると老廃物が体に蓄積されやすくなります。

老廃物がうまく排出されずに体内に残ってしまうと脂肪細胞と結びついてセルライトができやすくなります。

・むくみ

むくみはリンパの流れや血行が悪いと起こりやすいです。

このとき体は老廃物や余分な水分を体に溜め込みやすくなっています。代謝が低下しているので脂肪が燃焼されにくくなり、脂肪細胞に水分や老廃物が蓄積してセルライトになります。

・遺伝的要因

遺伝や体質で太りやすい人も脂肪が増えて血行が悪くなると、老廃物の排出がうまくできなくなってしまいます。

セルライトは潰すとダメ？

ブログやSNSでセルライトは潰したほうがいいと書いてあるのをよく目にしますが、それは間違った知識です！

セルライトはただの脂肪ではなく、脂肪と老廃物がしっかり結びついてしまったものなので、単にマッサージをするだけでは効果が得られません。

むしろマッサージを力まかせに無理に行うと内出血を起こして、あざになってしまうこともあります。

マッサージを行うなら、事前にエステマシンなどで脂肪を分解してからマッサージするのがオススメです！

セルライトを除去する方法

・運動不足解消（筋トレ＋有酸素運動）

・食生活改善

・入浴＋セルフマッサージで身体を温める

・エステで専用マシンとハンドマッサージによる施術を受ける

・運動不足解消

まずは脂肪が燃焼されやすい体を作るために筋トレなどを行って筋肉量を増やしましょう！

水泳やジョギングなどの有酸素運動で体温を上げることで、代謝を良くして老廃物や余分な水分を体外に排出するのも効果的。

・食生活改善

脂質と糖質の摂り過ぎは肥満につながります。

肥満体質になると、どんどん脂肪細胞が大きくなり、皮膚と脂肪細胞をつないでいるコラーゲン繊維も引っ張られます。

すると、その分ボコボコも大きくなりセルライトが目立ちやすくなってしまいます。

・入浴＋セルフマッサージで身体を温める

入浴で体を温めてあげると運動したときと同じように新陳代謝を良くすることができます。

代謝をあげるには全身の血流を良くすることが大切。

湯船に浸かる、出るを繰り返し行って、20分程度時間をかけて入浴すると効果的◎

さらに湯船の中で気になる部分をマッサージするのも代謝アップにオススメ！ゆっくり湯船に浸かるには熱すぎるお湯は良くありません。お湯の温度は40℃前後に設定しましょう！

・エステで専用マシンとハンドマッサージによる施術を受ける

キャビテーションという脂肪細胞自体を減らす効果のある施術を行なえば、セルライトを目立たなくすることができます。

キャビテーションとは専用のマシンからでる超音波によって体内の脂肪細胞に直接アプローチする瘦身エステのメニューです。

キャビテーションの超音波はセルライトになってしまった脂肪細胞を破壊して溶かすことで、周りに蓄積された老廃物と一緒に体の外に排出されやすい状態にします。

通常のダイエットでは脂肪細胞のサイズは小さくなりますが、脂肪細胞の数自体が減ることはありません。

しかし、キャビテーションは普通のダイエットでは減らせない脂肪細胞を破壊し、減らすことができます！

また、キャビテーションの超音波は当てた部分の脂肪だけに作用するので、太ももやお尻などセルライトの気になる部分だけを集中的にケアするのにオススメ！

エステでは、キャビテーションで柔らかくなった脂肪細胞を老廃物とともに、マッサージで効率よく体外に排出させるため、キャビテーションの後にハンドマッサージなどを合わせて行うことが多いです。

最後に、、

セルライトを撃退するためには、

脂質と糖質を制限したり、筋トレと有酸素運動をして運動不足を解消するなど生活習慣から見直すことが大切です！

プラスαで、エステのキャビテーションを受けると

マッサージだけでは解消できない脂肪と老廃物をしっかり分解してくれます！キャビテーションを受けてマッサージや有酸素運動をすると、脂肪燃焼効果はグッと上がります⤴⤴

そんなキャビテーションのメニューが当店にもございます！

初回90分3,300円で体験していただけます

夏が来る前に脂肪を撃退しましょう！！

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