生まれて初めて「坐禅」を
体験してきました〜！
写真提供: Sendai ZEN Labさま ありがとうございます
"若手僧侶による 体験・対話型「座禅会」"
仙台の柏木にある江巌寺(こうがんじ)さんにて
坐禅初めてだし、
お寺に行くのも久しぶりだし、
すごいドキドキした〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
でも僧侶のみなさまが優しく迎えてくださり
参加される方々もみなさんおだやかで
無事に初参加できたよ〜
まずは坐禅について説明があります。
姿勢や視線、心のおきかた、など
わかりやすくレクチャーしていただきました。
「坐禅とは、自分を見つめることです」
おお〜！なるほど！
すごく緊張したんだけど、
その緊張感もまた良かったりして
頭のなか
ぐるぐるいろんなことが浮かんでは消えたり
姿勢や体の軸がぶれるのが気になったり
澄んだ空気
落ち着く香り
静寂の時
とっても贅沢な時間でした
あ、ちなみに
私の中での坐禅のイメージって
あの棒のようなので「パシっ」とされるの想像して内心ビクビクしたんだ(๑˃̵ᴗ˂̵)
この坐禅会では「パシっ」はないそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)
下の写真のような
丸い坐禅用のクッションがあって
あぐらもできる範囲までで無理せずトライできます。
なので、
私みたいな初心者でも全然大丈夫でしたよ！
坐禅の後は、
とってもためになる法話と
気軽に質問などもできる茶話会があります。
終わってみたら
気持ちもスッキリして楽しかった〜！
一緒にいったしなのりちゃんとともに坐禅後パシャ♪
すがすがしい朝になったよ〜
年度末、新年度で忙しい日々
季節の変わり目で
心も体もゆらぎやすいよね
「自分をみつめる」坐禅
すごく良かったので
また行ってみよう思います♪
興味ある〜って方は
こちらをのぞいてみてね♪
#PLAY坐禅
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