〜あなたのストレス値を下げ、笑顔になるお手伝い〜
みんなのホッとステーション【ぷるりーな】 

 

いつもは平日開催の「あな吉手帳術講座」でしたが、

今回は日曜日の開催ニコニコリクエストありがとうございますハート

 

4月に復職したばかり、

育児,家事,仕事に忙しく、うまく時間が使えないのがお悩みの

M子さん(泉区 教員・音楽教室講師)



「以前、ToDoリストやフセンを使ってみたりしましたが、うまくできなかったんです。

講座を受けて、付箋を使った管理の方法がよくわかりました。レジュメもわかりやすかったです。」

 

スケジュールとやることを分ける、というところがすごーく共感といういうか、

「そうか!!」と思いました。」

「夫と一緒に参加できて良かったです!迷っている方がいたら、とにかく行ってみることをオススメしたいです。」

 

そうなんです、M子さんご夫婦でご参加いただきましたハート

ご夫婦でワークライフバランスを考え合うお姿がとっても素敵でした。

{7C8156FC-DDFF-4937-BB13-D09069679F1E}
 
M子さんの旦那さまは、授業に進路指導に部活に大忙しの先生。
「予定で頭がいっぱいになってしまい、あせる。予定の整理がなかなかできない。」
のがお悩みでした。
 
「スケジュールとやることを分けて、こうやって書き出していくことで、
とても考えやすくなるんですね。」
 
「ふせんに書く習慣をつければ、とても活用できると思いました。
自分の予定=ぜんぶ仕事の予定 になっている同業の方にも、
頭の中を整理して時間を作ることができるようになるよとオススメしたいです。」

 

{6F9A59FD-3E0B-47C6-B227-82B205C12E59}
そして、
「時間の使い方が下手で、そのくせトロくて、追い込まれないとやらないんです〜」
とおっしゃってたR子さん。(若林区 派遣・自由業)
 

「頭の中が、パニック状態だったのが、整理できました。

 とにかくやってみようと思います、目からウロコでした!ワクワクしました。」

 

「自分の娘にも、お母さんですらできるよ、一緒にやろう!って勧めたいです。」

 

今日が「あな吉手帳術」初めてだったみなさま、

さっそくダイアリーを揃えてスタートしてくださりました!

とってもとっても嬉しいです〜ハート

ぜひ楽チン便利な手帳術ライフを楽しんでみてくださいねニコニコ

 

さらに嬉しいことに、

以前からのユーザーさんが、

「手帳がフリーズしてしまったので、基礎から学びたくなって」

といらっしゃってくださいました〜おねがいありがとうございます!

 

基礎講座は復習にもぴったり!

新しいレジュメは、オールカラーで写真やイラストが沢山あって、

復習にも、再出発にも、とってもオススメなんです〜!(しかも手帳サイズ♪)

image

 

そんなユーザーAさん(宮城野区 パート)のお悩みは、

「頭の中に、やることがゴチャゴチャうごめいていて、出ては消えるの繰り返し。

タイミングによっては、頭の中になくなっているので困っていたんです。」

 

「やることが見えてスッキリしました!やっぱり頭の中にとどめておくのは

結構ストレスかかりますね。頭の機能は加齢とともに低下するものですし。」

 

「子育て中のママさんに、この手帳術をオススメしたい。

自分のことを後回しにしてしまうので、やりたいことを見つけてほしいです。

あと、自分の夫にも勧めたい!」

 

嬉しいご感想、みなさまどうもありがとうございますハート

 

{3928471D-7AD0-47EA-A076-39E980D13E5C}
 
「暮らしのごきげん度診断、ハッピー度が低くて驚きました。
ハッピーを増やせるよう、手帳で暮らしを見つめていきたいです。」
 
そうなんです、
まずは「私が、ハッピーニコニコ」を感じることから。
image
 
そして、ハッピーって何?って考えてみると、
 
寝るときに「あ〜今日1日楽しかった〜。頑張ったわ〜自分。」
の積み重ねだと思うんです。
 
手帳で自分のごきげんをコントロールして、
ささいなことでも「できた」を重ねていけたら、
自然と笑顔も増えて、
家族や周りの人も、応援団になってくれる。
 
いつも私がブログの最後に、
“ I’m OK, you’re OK”

て書いてるのはそこなんです。

 

まずは自分に○つけてあげましょう!

 

そして、○がハナマルになる方法は、沢山あります。

 

あな吉手帳術だったり、じんキキ(人生が輝く話の聴き方スクール)、や

メディカルアロマや、美味しいご飯だったり、楽しいエクササイズだったり。

 

今日の会場、スタジオルーモコレクションさんでも

楽しいエクササイズを志乃ちゃんが開催してましたよ〜!

 

スタジオルーモコレクション http://www.welcome-sendai.net/lumo/

志乃ちゃんのLavix  https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/15150

 

{BD976209-8117-426C-A7D0-3697C6D39148}
ルーモパンダちゃんと一緒にラブラブ
 

さ!ごきげんの種、今日もまいていくわよ〜チューリップ

***************************

今日もお読みくださりありがとうございましたマリオ

“ I’m OK, you’re OK”

そして…
ビバズボラまりおたんスーパーマリオ
〜あなたのストレス値を下げ、笑顔になるお手伝い〜
みんなのホッとステーション
【ぷるりーな】 葉山リイナ
仙台を中心に、6つのコンテンツで、
年間200名以上のストレス値を下げております。

 ●あな吉手帳術で、時間もタスクも情報も思いのまま! 

 ●セルフカウンセリングで、悩みは自分で解決できるように 

 ●聴くスキルで、聴いてくれてありがとう!と感謝される 

 ●ハッピーコラージュで、深層心理から、私の夢を見つけて叶える 

 ●ゆるベジで、簡単!おいしい!ヘルシーに美しくなる 

 ●アロマテラピーで、植物の力を使って、心も体もすこやかに

イベント・講座

【6月11日@仙台】あな吉手帳術講座「ベーシック」→★
【6月13日@長町】公認手帳カフェ→★


コーヒー個別セッション&個別レッスン →★
新幹線出張講座 3名様より承っております(宮城・福島・山形・岩手・東京など)

にんじんゆるベジおうちレッスン(仙台市青葉区)開催中

メール講座のご要望やお問合せはこちらからどうぞ→☆

「じんキキ」 2017.5月開校!
学校人生が輝く話の聴き方スクールhttps://kiku33sch.wixsite.com/kiku

【聴くセッション体験会】@オンライン 6月15,30日→★
【話の聴き方講座16時間ベーシックコース】@オンライン
5月スタート夜クラス→満員御礼
9月スタート昼クラス→★

 

あな吉手帳術 公認ホームページ→☆☆☆

コアラズボ連 全日本ズボラ主婦連盟 https://www.facebook.com/groups/753682291472971/