その後にちゃんとファスティングカウンセラーの資格取って実行して、結婚式とゆう晴れ舞台に挑んだわけだ🤔✨
でもそれ以降なんのモチベーションになるものもなく甘んじて〜妊娠してさらに甘んじて〜産んだら戻るとわけのわからん迷信信じてまるで戻らないとゆう悲劇🤷🏻♀️
体重計久々に乗ってみたけどなんら変わらず😭
あと3キロの道のり長いめちゃめちゃ長い
3回食になったらプチファスティングでもしようかね
朝酵素ドリンク←ここで夜から16時間空ける
昼さつまいも←小麦はできるだけ減らす
夜和食←粗食
お腹空いたらナッツとか、、ツラ😭😭😭
ここ最近の食事内容
朝さつまいも、ラテ
昼パン、ゆで卵、ヨーグルト
夜お米がっつり
おやつチョコチョコチョコチョコスナックチョコ
みたいな、、そりゃおでぶ〜🐷
連日じゃがりこやらたけのこの里やらハッピータン、オレオブラウニー、テリーヌ、、でてくるでてくる〜しんごには言えない🤭
ヨガやっててもこれじゃあな🤷🏻♀️
まずはお菓子減らす
出かける寝る飲むで気を紛らわす
月末までに54キロ台へ
ふぁーいっ