”腸”から10日

こんにちは！

腸が気になり出して10日がたち

ビ○フェ○ミ○の効果なのか

調子が戻りつつあります

↑これを熟読中

もう線引きまくり！です

これを読んで

意識し始めたのが

ビタミンとたんぱく質

あと

どう温めるか

です

水が好きで

1日2〜3ﾘｯﾄﾙ飲みますが、、

冷たいものをのんでいました！

こりゃ冷えるわ

白湯だとコップ1がやっと、、

どうしようかなぁ〜

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