今朝の体重は、
160㎝ 58.4kg
でした。
目標に向かって順調！
とはいえ、昨日の夜寝るのが遅かった＆寝る直前までスマホでブログを書いていたため睡眠の質があまりよろしくなかった…。
朝方に夢を見ており、目覚まし時計よりも先にふっと目が覚めました。
これはもしや、夜間低血糖というやつ・・・？
今日から寝る前に、はちみつをティースプーン1杯舐めてから寝ようかと思います。
今日のお昼のお弁当
・とろろ昆布ごはん
・じゃが芋（塩コショウ）
・塩茹でブロッコリー
・砂肝塩コショウ炒め
・大根菜ときのこのしょうゆ煮
・あさりとわかめのスープ（クコの実入り）
今日の夜ご飯のメインは、圧力鍋で煮込んだボーンブロス（鉄卵入り）です。
鉄卵は、貧血対策に昨年10月に購入しました。
緑茶の中に鉄卵を入れて、1日1杯を目安に鉄茶を飲んでいます。
1日1杯の鉄茶 + 鉄分を意識したタンパク質ごはん で、
日常でよくあった立ちくらみ・日中の眠気・無気力状態が、気付けば無くなっており、毎日元気に過ごせています＾＾
野中鉄矢先生の鉄ミネラルのお話をYouTubeで聞いたときは、なるほど、人間の体も、自然のシステムと一緒なんだなぁ、繋がってるんだ、と感動でした。
貧血に悩まれてる方、鉄卵とてもおススメです！＾＾
今日の夜ご飯の後には、長男の中学校で着る制服と自転車を買いに出かけます！
長男は4月になると、中学生。
あんなに可愛かった子が、今やとうに私の身長を追い越し、166㎝のちょっとニキビもできてきた年頃のお兄さんです。
早いものです…＾＾
ちなみに、制服は約6万、自転車は5～8万で、合計11～14万円ほど。
先日、体操服も購入しましたが、体操服は約3万円ほど。
現時点で合計で15万円ほどかかってます。
これにプラス通学鞄、靴、ヘルメット、蛍光ベルトも購入しなければなりません。
かあちゃん、午後からも、頑張って働きます(‘◇’)ゞ