チーム マイナス5000g
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チーム マイナス5000g
毎日食べたものを載せていきます 健康的経済的に食べて、目指せマイナス5kg
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12月21日 朝
@会社
・ライ麦パンサンドイッチ ブルーベリージャム、クリームチーズ
・みかん
・生姜紅茶
12月20日 夜 070
食べすぎ、反省。
・そば 豚肉、サツマイモ天ぷら、野菜かきあげ
・おから
・ラムレーズンのチョコ
12月20日 昼
@従業員食堂
・玄米ご飯
・スコッチエッグ、コロッケ 付け合わせキャベツ
・みそ汁
・ヨーグルト
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