【低糖質】亜季の気まぐれカフェ23

相変わらず、主食抜き続いてます！！
7/10からやから約2ヶ月、ほぼ糖質メインのものはたべてない。
地元にかえったときはさすがに、すこしたべた！

えみつん（ムーンず）とのご飯会もお寿司やったし、
でも自炊がほとんどやし、ほとんどたべてません。
2.5マイナスをいったりきたり停滞中。
まあ続けていこう。

☆しおさば
☆なめこおろしぶたしゃぶ
☆冷奴
☆きゅうり梅肉和え
☆ネギの味噌汁

{87AADE01-C429-4336-88E5-1D371527E126}

ライブ時の手抜き
☆きゅうりキムチ
☆甘辛チキン
☆いか明太子
{5AF12DA7-849D-46B0-8F7C-3F797398F93D}

☆かにかま
☆卵サラダ
☆ぶたやきにく
{DB3BBCAB-334D-40B7-9E51-8826889E02CC}
☆ぶたやきにく×もやしいため
☆冷奴
☆わかめ味噌汁
{95B42889-9330-451D-BD62-91EC52626635}
☆イタリアンハンバーグ
☆きゅうり
{7801CBC4-80A4-4E73-83F7-2C77EF2A0F22}
☆とうふ、ぶた、納豆オクラのねばねばどん
☆さばのみそに
☆ゆでたまご
☆寒天ゼリー
{5AFD4818-5838-4F19-A88E-772A1510FBC7}
☆えのき豚肉巻き、もやしいため
☆とうふ納豆おくらのねばねば
{B9BD37A3-ED76-49BE-A000-52A1BE9A37AE}
☆とうふとたまごのスクランブルエッグ
☆ウィンナー
☆たこから
{CF7795F7-7904-466F-A29D-1B0D71528E12}
☆納豆
☆ウィンナー、プリマハム
☆きゅうり
☆スクランブルエッグ
☆油揚げサンド
{738B8353-6774-400E-8300-895A09D0CCE4}
☆ぶたにくのカレー煮込み
☆きゅうり梅肉和え
{6333E5DF-4093-4A6A-BDA2-09D63D743195}
☆ささみのからあげ
☆きゅうり
☆ゆでたまご
☆油揚げサンド
{77EB7BB4-E6E2-44A7-B9DD-7DDE9FB1271D}
☆さば
☆めだまやき
☆冷奴納豆のせ
{67BAF17D-E063-4E65-B0D4-60363068026B}
☆とうふの豚肉まき
☆納豆
{64316788-1198-4009-9DA3-6A51C9E6E78B}
☆やきにく
{8F50198A-3905-4CCF-B514-F7F5D5006A87}
☆ほうれんそうのオムレツ
☆たこから
☆ナゲット
☆きゅうり
☆なし
{4C45FBB9-56BC-4041-8364-FB7A88A3FDF8}




【退院初の対バンイベント解禁】
2016年9月18日（日）
『Deeplat Elements Vol.12 @ 川崎セルビアンナイト』
時間：OPEN16:30 START17:00(予定)
料金：前売2,000円/当日2,500円(1D別)
会場：川崎セルビアンナイト
出演：少女第九楽章-ガールズアンセム-、Dragon Nation Academy、おちゃめモンスター、Whoop!e whop!e、 Chop chops(仮)、、アンダービースティー(調整中)、リーブルエール(調整中)、MAI MILK BAKKOON!?!、関屋ひかり、Aphrodite、littlemore.、ジキルとハイド、恥じらいレスキューJPN、佐倉綾、バクレスターゲッツ、MOLES AND THE SUN、andmore・・・
主催：Deeplat(https://deeplat.com/)

ちゃめ☆フェスvol6
2016.9/25
open１３:４０ start１４:００
前売2500円 当日3000 ≪D無≫
出演:おちゃめモンスター（夏目亜季&櫻井ななこ）
場所:時遊空間（千駄ヶ谷5分、北参道5分
予約フォーム
https://tiget.net/events/5684



【ニジイロ☆メモリアル】
https://youtu.be/DfNiZeP5FJs
【ドン・ドン・ドリーム！】
http://youtu.be/XVhwMjuu0aU


【イベント日程まとめ】
・9/18川崎セルビアンナイト夜
・9/19撮影会
・9/22NPO法人すゴラボにて少数すごトーク
・9/25主催ライブちゃめフェス
・10/29夏目亜季生誕祭
・10/30アメーバフレッシュ出演
・1/21ワンマン

イベント一覧
http://freecalend.com/open/mem23110

負けないCDチェキ入【期間限定特典付】
http://chamemon.thebase.in/items/2842744

【公式HP】
https://pukurin1026.amebaownd.com
【負けないpv】
http://youtu.be/UWSqJGMoUVQ
【ドン・ドン・ドリーム！pv】
http://youtu.be/XVhwMjuu0aU

✳︎ファンレター・差し入れ窓口✳︎
※平日午前指定でお願いします
〒170-0004
東京都豊島区北大塚2-10-9 菊池ビル3F
MUSIC☆PORT JAPAN（MPJ）
代表  朝生眞二【夏目亜季宛】
http://www.musicport-j.org/


Twitter→夏目亜季 で検索
フェイスブック→夏目亜季で検索
インスタ→ochame_akichin
ライン@qnc2615k