緩む

内転筋(太ももの内側)を押さえて痛いところを
指で押さえながら揉み解していくと、脚が伸びてきて、
身体(特に上半身)が楽になってきた。
何といっても気力が出てきたのが嬉しい。

身体が緩むと、本当に心が柔らかくなる気がする。