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今日の体重

93.7キロ

朝ごはん

ご飯1杯

キムチ

納豆

昼ごはん

夜ごはん

ごはん1杯

ワカメの酢の物

ブロッコリーマヨネーズ

ポークソテー

しじみ昆布の佃煮

カボチャの煮物

今日はランチがちょっとヘビーだったけど夜ごはんもヘルシーでした

来週からの糖尿の教育入院、どんな食事なんだろう

お腹すくだろうなあ