こんにちは
ぷぃぷぃです
3月に入ってから
ようやく花粉症による
むくみも引いてきて
ボディラインが
すっきりしてきました…
数日前はなんと
59.5kgを
叩き出しました
が、
ふたたび60kgを
うろうろしていますｗｗｗ
それでも
今月からメジャーの
数字を気にするという
目標を掲げたので
くじけずに
ライフシフトダイエットで
トシさんから学びながら
ひたすらカラダを
鍛えていく日々です
そんな私は
明日の夜から
旦那氏の実家である
庄内に帰省します
ただこれが一番緊張してるｗ
なぜなら…
不可避の
大チートDays…
山形の食材は美味しいし
あちらのお付き合いもあるので
外食がメインになりがち
朝ごはんは
お義母さんの美味しいごはんで
以前から
たんぱく質メインに
してくださっているので
食べ過ぎさえ
回避できれば
問題ないのですが…
やっぱり
緊張するよねえ…
目標は
ボディイラインキープ
12日の夜には
帰ってくるので
数日間頑張るｗ
楽しみながら
頑張りますｗｗｗ
さてさて、
タイトルにある本題に
移りたいのですが、
同棲していたり
結婚すると
なかなか自分ひとりの
自由気ままな時間って
取りづらいですよね
私は旦那氏と付き合った当初から
ほぼほぼ同棲状態だったので
お風呂でゆっくりする時間とか
自由気ままにする時間が
減った感じがしますｗｗｗ
私は一人でいるときは
NACK5をひたすらかけて
ラジオのパーソナリティの
会話を聞き流しながら
お風呂を長風呂したり
マッサージするのが
日課でした。
今では二人でいるから
NACK５もたまーに聞く程度。
でもNACK５は小学校の頃から
聴いているラジオなので
聴けないと
ちょっとさみしい。笑
聴ける瞬間って
ほんとに旦那氏が仕事で
帰りが遅くなる日とかそれくらい。
で、
そういう日にNACK５を
聴きながら
悠々自適に
好きなバスソルト入れて
長風呂したりすると
めちゃくちゃ満たされます
なんだかんだ、
一人の時間って大事ですよね。
そしてちょうど今日が
その至福の時間を得られる日ｗ
ゆっくりお風呂に入って
私が好きな瞑想、ヨガの先生の
FBグループの瞑想動画を流して
リラックスしたいと思います
みなさんもよき週末の夜を