仕事始めの週末
ようやくお休みです
今日は加圧トレーニングに行ってきました
実は昨年11月から始めてたんですが
今日はびっくりするくらいお肌ツヤツヤになったので
ブログでご報告することにしました
私は週1回しか通えないんですが・・
30分トレーナーさんと筋トレ
その後有酸素運動という流れなんです
加圧に行った日は主人に顔色がいいねといつも
言われるのですが今日は自分でも気づきました
最近、手や腕の乾燥がとても気になってたんですが
ツヤツヤで肌がふっくらしてきたんです
それと先月の刺激周期の時、加圧に行った直後の診察は
卵胞出現
サボッた時は見えず（Drが違ったのもあるかもですが）
1週あくとかなりキツイので効果はかなりあるのがよくわかります
ジム通いがなかなか続かない私ですが加圧は頑張って続けようと思います
今日はがんばったご褒美にひと駅歩いて、前から気になっていたケーキ屋さんで
ケーキを買ってきました