今日はここ最近で一番気持ち的に上向いています。
というのも、昨日は10時くらいに子供とともに就寝し、通勤時に自転車で20分程走ってきたからです。
やはり、運動って大切、健康って大切・・・。
体と心はこうも密接に連携しているのか・・・。
大好きだったホッケーを辞めてからもうすぐ丸二年が過ぎようとしていますが、その間の私は精神的に安定していたかといえば、全然安定していなかったと言えます。
もちろんホッケーを辞めて得た時間で本を読んだり家族たちとの時間を作ったりすることが出来たので、全てが悪いとは思いませんが、運動しなければいけないということを痛感しました。
今日、かつて所属していたチームの練習があるので、久しぶりに出てみたいと思います。