いわゆるハンモックヨガというやつですが何となく聞いた事がある方も多いのでは。
最近、海外からきてちまたで流行っているようですがまたスタジオが少ないのと現在わたしはピラティスもやっているので～～～ 高いところは厳しいなあと思っていたところ
都内だとどうして月会員になりさらにレッスン料ということで無理やなあと思ったところ
1レッスンで教えていただけるところがあったのでそこへ申し込みしました。
それでも人気が最近あるようですぐにいっぱいになってしまうため6月のときに8月レッスン申し込みを
なんとかできて いってきました。
先生は全然 心配しないで大丈夫～！なんていうものの ハンモックが突然やぶれないかとか 上から
急に落ちないかとか心配してしまい 始めは乗るのもひと苦労
とにかくつねにフラフラ～～となるので例えば乗ったところから向きを変えるなんていうのも大変
最初は本当になれないのと たぶん 三半規管がどうも弱いらしく くらくらしてくるんですよね。
数人わたしと同じく初体験の人がとまどっていたし 隣の女性はくらくらに耐えられず 横になってしまったくらい。
でも一応そういうときはお休みしていて大丈夫なので無理は市内で出来るのだが (^^;
本当は初心者用コースがあるらしいのですが普通のレッスンだったのにも関わらず入れていただき
常に先生が見てくれてるので位置がうまく乗れなくても修正してくれます。
しかしながら なんとなく映像みたことがあってわかってたのですがポーズの中には逆さまになって
つる状態のポーズもあって さすがにこれはまだやらないだろうと思っていたら あっさり
ひとりずつ見るので大丈夫ですといって ひょいひょい逆さにされていくのであった。 笑
私もすぐにひょいっと逆さにされて足にハンモックをひっかけてつれた状態になるのですが
意外と出来るものですが結講怖いです。
足をゆるめたら高さはないものの落ちるので常に足や腕で自分の体重を支えないといけないポーズがあるため筋力使う為 もう次の日 腕から肩がひどい筋肉痛 いつものピラティスよりすごかった。
それと 頭がくらくらするのもしばらく続きます。
これは人によって向き不向きがあるからということでしたが普段の運動では出来ない伸びをものすごく
感じ 特に肩周りなどがかたくなってくるためヨガいいかなと思いました。
先生は結構有名な方のようでメディアにも出た人みたいです。
もう先までなかなか予約がうまってしまうのですがまたやってみたいのとストレッチやヨガをもうちょっとがんばってみようと思いました。毎日やらないとやはりだめらしい
体とにかく、かたいから私
体とにかく、かたいから私
写真お借りしました～～～ このポーズくらいなら まだまだです....