ここ最近で私はダイエットをしているのでちょっとカロリーダウンできる料理を好んでいます。
昨日も食べたのがすき焼き風に煮たやつなんです。
材料はもやしと豆腐と白滝。
これをすき焼きのたれでぐつぐつと煮ます。
たんぱく質は豆腐と卵で食べてしまうので肉は無しです。
これで煮た後に生卵につけつつ食べるということです。
これだけでも意外に食べてみるとお腹一杯になります。
そうですよね。
白滝ともやしと豆腐。
どれもかなりボリュームがありますので出来上がった量を見てもかなりあるんですよね～。
食べるときにたっくさんネギを刻んでトッピングして食べました。
しっかり煮ておくのがポイント。
できれば豆腐と白滝は一度、煮てから冷まして味をしみこませておくとさらにおいしく食べれますよ。
そういえば話は変わるけどうちの近くにがエピレ 店舗
増えているみたいなので今年は脱毛をしてみようかなって思っていたりもします。
あ、そうそう、ダイエットしたいって時にいつもこのメニューにお世話になっているのですが、このときばかりはさすがに「足りない！」ってなることがないのでこれからも作ることになると思います。