万年便秘がちなのでヨーグルトやオリゴ糖積極的にとるようにしてて、
今回はサクラ印はちみつのオリゴ糖シロップの「ヨーグルト糖｣を試してみました
ヨーグル糖って名前、すごくかわいくてなんか好き
ヨーグル糖の主原材料は北海道産のてん菜
北海道産のてん菜から作ったてん菜糖を原料に、酵素反応させることで、玉ねぎやアスパラガスなどの野菜にも含まれている安全性の高い糖質のケストースを含んだオリゴ糖をつくり出しているんだって
市販のオリゴ糖甘味料の中には人工甘味料を使っているものもあるから、天然の材料で作られているのはいいね～
毎日続けるものならなるべく体にいいものがいいもんね
1パックの中に使いきりのパックが４こ入り
一番はヨーグルトに混ぜて食べるのがおすすめなんだって
ヨーグルトなど(有用菌)のプロバイオティクスとオリゴ糖など(有用菌の餌)のプレバイオティクスを同時に摂取することで、ビフィズス菌や乳酸菌を食べて育てることをシンバイオティクスって言うんだって、確かにどこかで聞いたことあるな～
そしてこのヨーグル糖はオリゴ糖の中でも特に有用菌のエサになりやすいケストースを含有しているからヨーグルトとの相性がとってもいいんだって
なので、ヨーグルトにかけて食べました♪
1日の摂取量目安の15g使いきりだから、さじで計ったりしなくていいのも便利かも
あっさりとした甘さでおいしい
無糖のヨーグルトによく合う！甘さで満足感も出るし、いいね～
おいしいし、手軽だからちゃんと続けてみようっと