今週の忙しさ、
避けられないことは分かっていた。
自分のコンディションが
整っていないことも分かっていた。
さて、どう乗り切る？！
これが今週の課題であった。
先ずは睡眠。
0時前にはしっかり寝て、睡眠時間7時間は確保。
次に食事。
量を控え、大好きなパスタや天ぷらなど、
高カロリーなものを控えた。
遊ばない、飲まない。
元気な時は仕事帰りに飲んだり
友人と遊ぶことで仕事モードを
オフってるんだけど今週は我慢。
タクシー…
贅沢な話しだが、最寄駅から自宅まで
帰りはタクシーで帰宅。今週は特別です。
対策の甲斐あってか、欠勤せずに
何とか乗り切ったのだけど、、
やっぱり疲労が溜まったのかなぁ。
今日はすこぶる体調が悪いの。
1日中、寝るハメになり
さらには寝すぎて
夜眠れなくなるという悪循環
やっぱり働きすぎは身体によくないわ。
だからといって仕事を適当にしたくない。
そりゃ翌日に回せるものは回したし、
金曜だって、来週でも間に合うものは
やらずに退社したよ。
でも、その日にやらなきゃいけない絶対量は
多少無理してでもこなしたい。
信用問題に関わるから。
仕事って、仕事相手や一緒に働く仲間
との関係性を大切にするのが
醍醐味だし、大変なところ。
休んでいたり、早く仕事をしてくれない人に
仕事を頼みたいと思わないし
信頼できない。
(先ず自己管理をしっかせず
コンディション悪いのが
社会人としてどうだってのを
言われちゃうとそれまでですが。)
ただ今週みたいにコンディション悪くても
仕事はちゃんとやりたいというスタンス。
近年…特に某大企業の事件でさらに…
働きすぎが悪のように叩かれているけど
築いてきた信頼関係を崩さないために
頑張らなきゃいけない時もあるのよ！
(もちろん某大企業の事件自体はパワハラや
残業時間の改ざんなど、職場環境として
あってはならないことばかりである。)
これが試験のテスト当日とかだったら
休んでるかもしれない。
テストは自分の問題だから。
来週は仕事が落ち着く。
連休もある。
調子に乗らずに休みながら過ごせば
きっと回復へ向かうはず！
