2024年11月22日に書いた記事と
2025年10月に追記した記事です。
下書き保存していてそのままになっていた事に気付いたので2026年2月16日に載せます。
---------下記、2024/11/22 記載
2024年10月で脱保湿を決行してから丸二年。
肌が綺麗だったのは正味一年くらいだったのかな。
2023年8月の終わりにあごなどにニキビがたくさんできて、初めてアグネスをした。小さなプツにも念の為やって21箇所。
9月の中旬くらいまではアグネスした所が白く汚くてサイテーな肌だったけど、9月下旬くらいには真っ白もちもちの肌になった。
10月くらいはすごく綺麗な肌をしていた。
そのまま時は経ち、2024年7月。
また夏がやってくる。今年は思い出したくもないくらい酷かった。
皮脂が本当に出るようになり、洗顔をしない事が正だと思っていたので、朝は季節問わず洗顔をしない。
夜のみシャボン玉石鹸の泡フォームで洗う。それで十分だと思った。
が、常にブツブツベタベタなどなど。
皮脂抑制の為に、皮脂を吸収するルースパウダーしても結局毛穴に詰まってニキビになる。もう詰んだ。
もう昔の肌が綺麗な私じゃない。年をとるとはこういう事なのだな。そう思った。
30過ぎてから（確か2021年の夏頃から）毎年6~7月頃になると皮脂がすごくて、皮脂のせいでかぶれてしまうような感じだった。皮膚科で何度か脂漏性皮膚炎と言われたことがある。
かと言って、アゼライン酸など使ってもそこまで効果はなし。
皮脂が出る為、よく洗顔すると乾燥する。そしてまたスキンケアを始めると赤みが出たり荒れ始める。
どうすればいいの？
アレルギーになってステロイドを長期的に使ってから本当にまともな時がない。（まったくない事はないけど、自分的に基本肌の事で悩んでるイメージ。）
----------下記、2025/10/11（土）に追記
2025年の夏は何もトラブルなく乗り切った。乗り切れた。
やった事といえば、
・六君子湯を飲む ※胃の調子が悪いと肌が悪くなる
・皮脂抑制の為に男性ホルモンを抑制するスピロノラクトンを飲む（長期的は✖️）
・納豆をたくさん食べる ※ひきわりが食べやすくて好き。私は納豆を食べると便秘になるが、たっぷりのオリーブオイルを混ぜて食べると平気だった。
以上