というか、ちょっと横になろう…と横になったらいつの間にか寝落ちてしまい、気付いたら夕方
ピンポンで目覚めました。
出る気力がなくて、そのまま居留守…。
多分セールスでしょう。
気分転換が上手くできなくて困ってしまいます。
社会と関わるということは、避けられないストレスとも付き合うということだと思うんですけど、それをどう発散したらいいか、この歳になっても未だに分からないんです。
別に何か特別嫌なことがあった訳じゃないです。
ただただ、小さな疲労が毎日ちょっとずつ蓄積されて、すごく疲れてる。
疲れはその日のうちにリセット出来るのが理想だけど、それが下手なんです。
寝る前に反省会をやってしまったりします。
やりたくないのに、頭が勝手にやってるんです。
こういうのも考え方の癖なのかな。
鬱体質なのか…
どうしたら矯正できるんでしょうか。
寝ても寝ても眠いです。
嫌だーーー。