《ダイエット1455日目》
現在：44.4kg
減量： -25.6kg
はい、えなですー(^^♪
お腹すいた、どうしよー
ダイエット中どうしてもお腹が空く時ってあるじゃないですか
ふと見つけたレシピがとてもよかったので綴っておこうかと！
■デトックススープ
【材料】
・たまねぎ 大３個
・キャベツ 大半分個
・セロリ 大１本
・ピーマン １～２個
・ホールトマト １缶
・ニンジン １本
・塩コショウ ひと振り
・固形ブイヨンorコンソメ １個～２個
・水 トマト缶に3～4杯
作り方はカンタン
全部入れて煮込むだけ(笑)
クックパッド
に詳しく載ってるのでやってみてください。
身体が温まり
野菜の甘みが効いていてとっても美味しいです
それはミネストローネのような感じ！
そして食後のティータイムにはダイエット茶がおすすめ！
我慢をしすぎるとリバウンドの原因になってしまうので
適度にバランスをとってみて下さい
しっかりと栄養をとって健康的に痩せましょう
■エナのオススメ
http://bit.ly/1bEK2n8
えなのダイエット奮闘記～痩せたい全ての女性へ～
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