今晩は。
日本はもうだいぶ寒いでしょうか。
フィリピンは半袖で過ごせますが、かといって暑すぎず、丁度よい気温です。
本日は
目標の立て方についての私なりの考えを述べます。
「長期的な目標は大きく、１日の目標は小さく」です。
長期的な目標は大きく立てちゃって下さい。
一見すると厳しいような、実現可能性が低そうな、でも実現したらすごいなっていう目標です。
例えば年収3000万とか、
TOEIC900点とか、
社長になるとか
というのも、目標を大きく上回るということはあまりないからです。
だったら目標は大きく立てないとだめですよね。
また、目標を立てることによって、どうすれば良いかを初めて考えるようになるからです。
実際目標を立ててみないと、その手段まではなかなか考えられないですからね。
一方で、1日の目標（具体的な目標）は小さく立ててください。
なぜかというと、具体的な目標のハードルを高く立ててしまうと、悪循環に陥るからです。
どういう悪循環かというと、
目標を達成できない→萎える→やる気がなくなる→目標達成するのを諦める
という悪循環です。
例えば1日一冊本を読むとか、1日3時間英語を勉強するとか。
そんな目標はしんどいので、どっかでだめになります。
そうではなく、1日最低5ページ本を読むとか、1日5分英語を勉強するとか。
これだとハードルが低いので、毎日やっても負担にならないです。
疲れてる時でも、まぁ5分くらいなら良いか、と思って勉強できます。
逆に、5分だけやるつもりだったのが、15分とか、気づけば1時間勉強してるなんてことにもつながります。
要は、人間はめんどくさがりなので、最初のハードルを上げると、めんどくさくて逆になにもしなくなります。
最初のハードルを下げると、取り掛かることに対するハードルが下がります。で、実際取り掛かってみると、意外と集中して取り組むことができたりします。
長期的な目標（ビジョン）は大きく、1日の目標（具体的）は小さく
以上