こうなったら嫌だなて心配な時。
私は、なんかちょっと歯が染みてソワソワ。
そして、婦人科系もちょっと痒い気がしてソワソワ。
歯は歯医者に行けばいいだけだし、婦人科系も悪くてもカンジタで薬局で足りるのだけど、その判断に行く手前くらいの気のせいかもしれない症状だからソワソワソワソワ。
嫌だな嫌だな面倒だなとソワソワ。
でも、ここで気を取り直して、まずはエイブラハムの思考。
今まで結局何ともなかったことがほとんどだ。
悪くてもすぐ解決してきた。
どうなるかは今は分からない。
どうにかなってもなんとかする時間が私にはある。
ここまででだいぶ落ち着いてきて、何ともない元気な快適な時間の方が圧倒的に多いことに目が行きだしたので、深呼吸。
太陽の光の中緑を感じながら深呼吸✨
ただただ気持ちよく深呼吸。
心が軽くなり、気になってた症状もなくなり、どうやら気にしすぎだったよう💦
体調不良で気持ちが落ち着かなくなった時、症状を検索するより一旦立ち止まって深呼吸した方が圧倒的に早く流れに乗って快適に過ごせるなと実感❤️
どんなに身体が不調でも、身体の90%以上は通常どおり元気に動いてることがほとんどなのに、そっちにはなかなか目がいかない。ここで検索魔になるとますます流れに逆らってしまうから、立ち止まって、転換して深呼吸して流れに乗るのだ✨✨✨