ねむいぬ…(∋_∈)痩せるホルモン？！(^3^)/

最愛のみんな(*''*)♪


おはチョチョッス！＼(^o^)／

ねむチョチョッス…(∋_∈)

痩せるホルモンの話だお(*^.^*)


小腸の下の方を(*^^*)♪

刺激すると(゜ロ゜;

痩せるホルモンがでるとのこと(・ω・)ノ




それは…食物繊維v(￣Д￣)vと…ｯ♪


魚の油ｯ♪ＥＰＡ＼(^o^)／


食物繊維の１日の摂取量(*^^*)♪
キュウリ１８本分(゜ロ゜;

１８ｸﾞﾗﾑ！？o(｀ω´ )o

食物繊維ワースト３ｯ！(o≧▽゜)o


１位！アボガド！＼(^o^)／

２位！ひじき！低カロリーで(^ー^)♪おすすめ。


３位！カボチャ！

硬い食物が、食物繊維が、多いの事(*^.^*)


サバの水煮>゜))彡


なんだったかな？(-o-;)？(?_?)

オクラ。

とろろ芋？(-o-;)

うどん(*^.^*)

サバの水煮o(｀^´*)

味付けは…(--;)わかんない…(--;)

メモ用紙…家にある(*￣∇￣*)

醤油で(;￣ー￣A、

いいんじゃないかな(?_?)
ポン酢とかも(o^－^o)♪

良さそう(・ω・)ノ♪



自然に、痩せる体質改善＼(◎o◎)／？！


いかがでしょうか？(*^.^*)




でわでわでわ(・ω・)ノるん♪




(=σωσ=)♪ﾟ｡.゜




。

2011年8月12日のブログ。普通の(´∀｀)酔っ払いオジサン(＿＿;)の日記

酒がﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
旨すぎ (^ε^)-☆Chu!!

可愛い娘ﾁｬﾝに(￣^￣)
呑みすぎダメよ(￣^￣)


オジサンのファンの女の子に(￣^￣)


１５人くらいに言われた(*^□^*)

それだけで(*^_^*)
幸せを感じるオジサン(*´∇｀)

(*^_^*)(*^□^*)

(。≧∇≦。)


日記(￣^￣)
苦情来たよ(T_T)

ガンバルンバ(。≧∇≦。)(´ψψ｀)(^ε^)-☆Chu!!

超呑みすぎ(。≧∇≦。)

なはなは(。≧∇≦。)
何じゃったかな？(・・?)(´Д｀)(ρ_-)ノ

ああああぁ(。≧∇≦。)

涼しい写メ(^3^)/(^ε^)-☆Chu!!

待ち受け決定!!＼(^O^)／(。≧∇≦。)(￣^￣)

でわでわでわ(≧▼≦)(^ε^)-☆Chu!!


ε=┏( ・_・)┛


ガンバルンバ(。≧∇≦。)

田舎だ(*￣∇￣*)

最愛のみんな(*''*)

こんにちみぃ～⊂(^(工)^)⊃♪

お仕事してたら(*^.^*)

どっから、ともなく(^ー^)♪

黒い蝶が＼(^o^)／♪

飛んできたよ(^ー^)♪


クロアゲハ？

だったかな(?_?)


見たことない人(*￣∇￣*)

いるかな？(?_?)？




でわでわでわ(・ω・)ノるん♪





─=≡Σ((( つ・ω･)つ

(=σωσ=)♪ﾟ｡.゜



。