あがったり、さがったり。

１日のおわりには、

ニュースゼロ、をみる📺

で、感染者数が、毎日更新されるのを

みて、気持ちがドーン下がる。

翌日は、

できるだけニュースはさけて

うちのことをバーっとやって、ウォーキングへ。

歩いてるうちに、元気になり

気持ちもアップ

日曜日は休むつもりだったけど

がんばった！

だけど、あまりにもな、休業要請と

保障の縮図をみて、また、ドヨーン

お店はあけても、お客さんは自粛で

こないのに、休業要請でてないから

保障されないなんてひどい。

今日は、朝から寒いほどの雨で、また、

ドヨーン💧

この土日、外出自粛なのに、

潮干狩りがすごい人だったって

ありえない、また、ドーンと落ちてしまう。

上がることは、あんまりないけど

唯一、すくいは、

みんなの上達しいていく動画‼

今朝も、ありがとう😆💕✨

夕方は、先生とZoomでお話！

先生の顔をみて、

元気をもらい、アップ‼️

もう、

こんな毎日じゃあ、

病気になりそうだー😣😣😣

もう、おかしくなりそうだー😱😱😱

だけど、

ひとつだけ、自分をほめたいことがある。

それは、

どんなに気持ちがしずんでも

頑張ってる割には体重がかわらない悲しい毎日でも、

明日がみえない気分でも

こんなことがんばっても、無駄なんじゃないか

と思っても

筋トレ三点セットは、

必ずやってから寝ること

エライな。自分😉