眠れるってシアワセ。冷え性のわたしの小さな相棒。
こんばんは。Moeです。昨日、更新した記事はこちら⬇️『【50代の暮らし】なんとなく、を「楽しい」に変えていく2026年』こんばんは。Moeです。昨日、更新した記事はこちら⬇️『【2026年始動】誰もいない家、最高です。』こんばんは。Moeです。昨日、更新した記事は…ameblo.jp寒いからかよく眠れる...(冬眠しないクマもいるみたいだけど)冬眠かってくらいよく眠れる50代。笑。でも、以前、そのようなことをブログに書いたら、「心身ともに健康な証拠ですね」とコメントくださった方がいらしたんです。これ、本当だなぁと思います。少し前、更年期か、自律神経の問題なのか動悸やめまいがひどくなったとき、眠りがすごく浅くて、ちょっとした物音で目が覚めてしまう日が続きました。眠れるって、シアワセなことですね。冬の寒い夜、冷え性のわたしは、湯たんぽを寝る前から布団に忍ばせて、温めてから寝ていました。それでも冷たくなった足がなかなかあったかくならなかったのですが、ここ数年は、「あずきの力」のおかげですぐにあったかくなり、そのおかげもあってよく眠れているような気がします。多分、昨年も同じようなことをブログに書いたような...笑電子レンジで1分50秒温めるだけ。わたしが使っているのは、首肩用で、温めた後、首と肩を温めて...3分後には、それをお腹の上に。もう数分後には、足の先から手の先もポカポカ湯たんぽより体の中から温まるような気がします。ただ、湯たんぽほど長く温かさは持続しないかな...わたしの場合はあずきの力がまだあったかいうちに眠れるので問題なしです。もう少しインテリアに馴染む柄があったらいいのになぁ、なんて思うけれど...笑これからも、ずーーっと使い続けたいと思います。今日も、お読みいただき、ありがとうございます。関連記事⬇️『自律神経を整えるためにやっている6つのこと』おはようございます。きのう、更新した記事はこちら⬇️『人を招きたくなる、おうちづくり』おはようございます。きのう、更新した記事はこちら⬇️『…ameblo.jp『【50代】姿勢の悪さに驚いて、購入した体感を整えるスリッパ』⬇️昨日、更新した記事はこちら⬇️『日常に小さな幸せを感じられる人は、「いつもシアワセ」』 ⬇️昨日、更新した記事はこちら⬇️『50代 あっという間に終…ameblo.jp使っているのはこれ⬇️小林製薬 あずきのチカラ 首肩用 1個楽天市場フェイス用も気持ちいいだろうなあ⬇️小林製薬 あずきのチカラ フェイス蒸し 1個楽天市場