今日の体重 測定できず
今日食べたもの
朝 サラダそうめん プリンスメロン３切れ
間食 豆乳 おはぎ１個
昼 キャベツとアンチョビの生パスタ サラダ パン一切れ デザート
夜 バナナ豆乳 野菜ジュース
昨日は飲み会で日本酒をたくさん飲んで、たくさん食べてきました
でも食べたのは酢の物やお刺身などあまり太らない物をちゃんと選びましたよ。
本で読んだんですが、お酒は本当は太らないらしいんです。
ただおつまみが問題だと。
というわけで、毎日は体によくないので飲みませんが、一週間に１回ぐらいはお酒をのんでストレス発散していきたいと思います。
因みに今日はお昼が高カロリーだったため夜は調整しました。
ひさびさのバナナ豆乳。ダイエット初期のころ良く飲んでいた飲み物です。
初心に戻ってダイエット頑張りたいです
今日はずっと買い物に行っていてかなり歩いてきました。
朝筋トレもしたし、ちょっとは筋肉ついてくれるといいなぁ。
買い物ではバッグと靴とネックレスとスカートを買いました。
最近はショートパンツばかり履いていてスカートとか履かないんですが、ちょっと女子力ＵＰを目指し膝丈スカートを買ってみました。
職場の人にピンクに合うと言われたのでｗｗ調子に乗って薄いピンク色買っちゃいました。
かわいいスカートなので早く履いてお出かけしたいです。
明日は仕事。
今日たくさん遊んでリフレッシュできたので、仕事頑張ろう～
