今朝、スマホで見つけた記事。
『自分の機嫌は自分でとる』
一日中、頭の中でリフレイン。
実は、毎日がHappyなんてタイトルにしながら、毎日がUnhappyな現実⤵
このギャップをいかにして埋められるのか…(•́ε•̀;ก)💦
すると、今日も事件勃発。
感情のボルテージが急上昇⤴
思わず発した自分の言葉で、時間が止まる。
何もかも嫌になる…😭
と、その時頭の中で、『自分の機嫌は自分でとる』とリフレイン。
そうか、そういうことなのか。
事象は潜在意識をあらわしてるだけ。
いつも笑顔でいたい。そう在りたい。
なのに、なのに…
不機嫌になるのは、誰かのせいじゃない。自分の解釈が思い込みを呼び込んで、脳が妄想を膨らませるからだ。
『自分の機嫌は自分でとる』
さて、どうやって？
私はこう解釈したんだよね？そう思ってしまったんだよね。気分が悪くなっちゃったよね。
その時のことばかり思い出してるから気分が沈むんだよね。離れようか、そこから。
どうにもならないことを考える続けるのはやめよう。
『自分の機嫌は自分でとる』
そうよ、そうよ、誰も私の機嫌なんてとったりしない。だからって、不機嫌オーラを振りまいてる人の傍になんて、近寄りたくない！
あぁぁぁぁぁ…不機嫌オーラ、私から出てるぅぅぅぅぅぅ…😭
最近気になってるACOON HIBINOさんの自律神経を整える音の処方箋～愛の周波数528Hz～をYouTubeで聴きながら、眠ってみようかな。
明日は、心穏やかに笑顔で過ごせますように☆。.:＊・゜
