お疲れさまです☺️🙌
トータル【−7.8kg】
昨日まで最低値より1.0kg増のままきていたのですが、今日最低値更新しました！！！
ホルモンの仕業でやる気をやや失っていたのですが、なんとか耐えていたらストンと落ちました🥺✊
なんてったってダイエットで辛いことの1つが、頑張ってるのに結果が出ないこと😭😭😭
でもお菓子食べちゃってもカップラーメン食べちゃっても、その後調整すればなんとかなる！！
そこで自己嫌悪に陥って、負のループにしないことを学びました📝
体重減らなくても淡々と過ごしていればそのうち減ることも学びました📝
ではまた🐊🦄