トータル・−5.6kg
前回比・+0.8kg
15日間のお休みを経て、ダイエット再開です😅
全くと言っていいほどダイエットを意識しない自堕落な生活をしていたのですが、+0.8kg増量で済みました。
ただ、8月3日時点で増量中だったので内心ヤバいと焦ってます💦
しかも、一度自由気ままでダイエットに縛られない生活をしてしまったので、今日は全然普通の食事をしてしまいました(笑)
意識して変えていかないと大変なことになりそうです🐖
朝ごはんは、サラダ・卵焼き・厚焼きハム。
お昼ごはんは、タイ風まぜ麺。
写真撮り忘れ💦
スーパーで買ってきました。
夜ごはんは、茄子とトマトのパスタ・コンソメスープ・ブロッコリー。
半端に残ったパスタをおかわりして食べるという暴挙に出たのはこの私です🤯
こうしてみるとヤバさ全開だな(笑)
これで間食してたら最悪だな。
しかも明日の朝ごはんにカロリー爆弾買ってきてるんだった😂
やる気はあるんですが、行動が全く伴ってませんね😨
今夜はストレッチしてから寝ようと思います😴
みなさま今日もお疲れさまでした🤗