トータル・-5.4kg
前日比・+0.2kg
朝ごはんは、サラダ・シャインマスカット。
夫のご両親がシャインマスカットをたくさん送ってくれました😊
お昼ごはんは、鶏むね肉・焼きそばの残り。
子どもたちに作った焼きそばの残りは、ほぼ野菜(笑)
夜ごはんは、茄子とパプリカの肉炒め・炒めないチャーハン・ほうれん草とコーンソテー・卵焼き・わかめの中華スープ。
これ全て9歳の娘が献立を考えて作りました💓
自由研究で5大栄養素について調べたので、栄養バランスの良い食事を考えて料理してみよう！！ということで今夜頑張ってくれました。
卵焼きを焼いている時に熱々の卵焼き器に指が触れてしまい火傷をして水ぶくれになってしまったけど、痛かっただろうけど弱音を吐かず最後までやり遂げました👏
包丁もここまで本格的に使うのは初めてで少しヒヤヒヤしたけど落ち着いて使えていたし、はなまるです🎉
そして献立の中の『茄子とパプリカの肉炒め』は料理名から作り方まで全部娘が考えたオリジナルです！
給食で茄子を細長く切ってあって食べやすかったからと茄子を細切りにしたり、焼肉のたれで味付けをしたり、ものすごくおいしかったです👍🌟
家族で食事をしていたら、コーン苦手な長男とほうれん草苦手な次男が『食べてみる！』とチャレンジしてたくさん食べました😊
娘も嬉しそうだったな。
夫が『大変だった？』と聞いたら、『大変っていう気持ちはなかった。楽しかった！』と娘が言っていたのが印象的でした✨
体重、最低値からは2kgくらい増えてます😨💦
もうちょっと本腰入れなきゃなぁと思いつつ、なかなかシャキッとできません😢
明日は少しでも運動しよう。
みなさま今日もお疲れさまでした🤗