16kmの行く末

16km走った翌日。
さすがに筋肉痛に襲われている

階段の下りが特に辛い。マラソンの解説者はいつも「下りは登り以上に脚に負担が来る」っと言っている…
ただいま身を持って体感してる。

今年初購入。

10月になり、今年初めて買ったCD。

シクラメンの「僕の宝物」
三曲ともすごく良い曲。ラジオでかかってて聴き惚れた。

でも購入後にオリコンの順位みたけど、思ったより低い…聴く機会増えればもっと売れると思うけどな、この曲

なんとか完走。

クリクラマラソン。久しぶりの16キロ、走ってるときは、ハチャメチャしんどかったけれど、今はなんだか爽快

タイムは手元の時計で1時間34分10秒といったところ。序盤のペースを守ることができず、タイムを落としてしまった。10キロから先の練習をしていなかったため、それが顕著にタイムにあらわれた結果。

ただ、来月の淀川ハーフにむけて、良い練習ランとなった

それにしてもゲストに来てた星野真理。先日婚約したばかりってこともあってか幸せそうな笑顔美人やったわ～