からだの改善を

今日も暑さが厳しい朝ですね

この所、朝の寝起きがパッとしません

スッキリ体の疲れが取れた感覚が味わえないままに、起きているので頭が重くダルい体を無理やり起こしています

改善する方法を見つけたいなと思いました

まずは、運動やストレッチをしようと思います