水∞陸

最近の日曜日は陸パーソナルと水パーソナルの往復が多い・・・


体力を使う順番としては、

↓↓

スイミングパーソナル

↓

陸コンディショニング

↓

陸トレーニング


です。陸トレーニングの場合は、やるのはお客さんなので、比較的体力を使わないんです


水の中は、入ってるだけで体力使うんです。体温奪われるんですね～


一番キツいのは、水→陸→水の繰返しです


体力もそうですが、水着も乾かないからたくさん要るんです・・・


でも、お客さんが必要としてくれているってことだから、有難いです


頭が仕事モードになると全然頑張れるので、ガンガン来てほしいです



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