本日ギプスカットしました！！
1/20に怪我をして、2/20にギプスカットとちょうど1ヶ月でもありました。
こんな感じで両サイドを水平方向にカットして取り外しができるようにします！
通常「もなか」です笑
カット後は看護師さんが、温かいタオルで清拭してくださりありがたかった😭
思ったより腫れはなかったですが、足関節周りはむくみ感と動かさなかったので硬さが感じられました😂
カット後はリハビリです！
今回の手術後のプロトコル(治療計画)としては、
・ギプスカット後、足関節背屈10°獲得
↓
・足関節の背屈運動で重りを1kgから持ち上げ、可能であれば1kgずつ追加
↓
・3kg上げることができれば、体重の1/2量から荷重開始
↓
・痛み等の炎症症状を確認しながら全荷重へ
今日は初日ではありましたが、
背屈10°獲得
背屈で3kgを持ち上げる
以上の２つがクリアできたので、1/2から荷重開始しました👏
ここまでは自分の中では予定通りでした！
荷重も痛みなくできたので良かった😄
そして体重も83kgまで落ちていたのでひとまず安心！(筋肉量も多少は落ちているとは思いますが…)
立った姿勢を後ろから撮ってもらいましたが、
足のアライメントが結構酷かったので
それはまた後日…
次は1/2荷重の歩行と全荷重を目標にしていきます💪